poilsis

Miegas ant nugaros, atpalaiduoja stuburą, ant pilvo apdeda išvengti jo pūtimo. Ant nugaros Pliusai: miegas ant nugaros – tinkamiausia poza tiems, kurie nori gerai atrodyti: veido raumenys miegant tokia poza atsipalaiduoja. Rezultatas – vėliau atsiranda raukšlės. Be to, miegant ant nugaros mažėja rėmens atsiradimo rizika. Atsipalaiduoja stuburas. Tai viena osteoporozės profilaktikos priemonių.

Mitas. Nemiga – inteligentų liga. Moksliniais tyrimais nėra patvirtinta, kad nemiga kaip nors susijusi su žmogaus išsilavinimu ar jo socialiniu statusu. Dėl nemigos į gydytojus 2 kartus dažniau kreipiasi viduriniojo amžiaus moterys nei to paties amžiaus vyrai, ir pagyvenę žmonės. Mitas. „Tuščiu“ skardžiu neužmigsi. Sunkiau užmigti, kai skrandis perpildytas. Persivalgius didėja tikimybė, kad jus kamuos rėmuo ir dėl to jums bus sunkiau užmigti. „Tuščiu“ skrandžiu užmigti lengviau. Mitas.

Šiandien po pusės metų pertraukos LNK eteryje 15.55 val. startuojančios laidos „Būk mano meile!" vedėja, žinoma būrėja ir astrologė Vaiva Budraitytė šiuo metu mėgaujasi Sidnėjaus saule. Į Australiją būrėja išvyko aplankyti čia gyvenančio dėdės ir, žinoma, pailsėti po populiarios pažinčių laidos filmavimų maratono. „Vieną dieną atsibudusi supratau, kad nebegaliu dirbti, pavargau ir noriu viską keisti. Susikrovėme su Gaudentu lagaminus ir išmovėme į Sidnėjų", - pasakoja Vaiva.

Artėjant šaltajam metų sezonui, kelionių organizatoriai ir bilietų platintojai jaučia suaktyvėjimą rinkoje. Tiesa, ekspertai pastebi, kad ilgą laiką lietuvius žavėjęs Egiptas vis rečiau domina mūsų šalies gyventojus. Žmonės dabar dažniau atranda kitas šalis savo atostogoms. Apie tendencijas kelionių rinkoje kalbamės su aviabilietų rezervacijos sistemos „HappyFLY.lt“ vadove Regina Makselyte.

Neringa rengiasi žiemai. Daugelis kavinių ir viešbučių jau užsidarė, bet netrukus pradės remontus ir ruošimąsi naujam sezonui. Pastarasis verslininkus nuvylė, praneša LRT Televizijos laida „Panorama“.Dauguma per vasarą Neringoje veikusių kavinių ir viešbučių duris užvėrė vos prieš kelias savaites. Verslininkai sako, jog šiemet sezonas buvo kiek ilgesnis nei pernai. Pagerėjus orams, svečių sulaukta dar ir rugsėjį.

Šiau­lių dau­gia­bu­čių kie­muo­se prieš ke­lias sa­vai­tes iš­dy­gu­sios vai­kų žai­di­mo aikš­te­lės jau ap­nio­ko­tos. Še­šia­me­čiams skir­tais at­rak­cio­nais daž­nai nau­do­ja­si paaug­liai. Be to, iš­ryš­kė­jo ir bro­kas. Net­ru­kus pla­nuo­ja­ma ati­da­ry­ti dar še­šias aikš­te­les. Gy­ven­to­jai atė­jo į Sa­vi­val­dy­bę Šiau­lių sa­vi­val­dy­bės ad­mi­nist­ra­ci­jos di­rek­to­riaus pa­va­duo­to­jas Vac­lo­vas Ving­ras su­lau­kė ke­lių Šiau­lių na­mų bend­ri­jų at­sto­vų vi­zi­to.

Vasaros sostine tituluojamoje Palangoje pramonės niekada nebuvo ir nebus. Nebent patys palangiškiai pradės galvoti, kad tai pelningiau nei teikti paslaugas poilsiautojams. Tačiau kurorto sanatorijos, gydyklos, viešbučiai, poilsio namai, maitinimo įstaigos ir visa paslaugų teikimo sfera šalies pramonės griūtį pajuto labai aiškiai. „Tai natūralu. Kuo daugiau ir sėkmingiau dirba pramonė, tuo šalies gyventojai gyvena geriau ir gali daugiau lėšų skirti poilsiui.

Į Romą nuskristi galima išties pigiai, bet rasti pigią nakvynę kartais būna sudėtinga. Žemiau pateikiame informaciją tiems, kas mėgsta keliauti pigiai, su palapinėmis ar nameliais ant ratų ir nevengiantiems apsigyventi arčiau gamtos. Skaitom ir dalinamės patirtimi – ar teko patiems naudotis kempingais užsienyje? – klausia kelionių tinklalapis makalius.lt. Camping Village Roma Įsikūręs už 12 km nuo Romos miesto centro, netoli Prima Porta gyvenvietės ir Tiberio upės krantų.

Kaip išgyventi pelkėje? Išsikepti šakotį ar išlieti žvakę? Kirsti Nemuną baidare? Nusileisti rogučių trasa tiek žiemą, tiek vasarą? Apie visa tai – šį sekmadienį Lietuvos Nacionalinės televizijos kanalu pradedamame rodyti TV laidų cikle „Keliaukime po Lietuvą“. Į nuotykius įvairiais metų laikais leisis keturios dalyvių grupės: šeima su mažamečiais vaikais, draugų trijulė, jaunuolių pora ir verslininkas.

Šiame straipsnyje jums papasakosime apie du išskirtinius degtinės gėrimus. Vienas jų yra aštriausias pasaulyje, o kitas – seksualiausias. Kaip tai įmanoma? Paskaitykite ir sužinosite. Aštriausia degtinė pasaulyje Naga Jolokia aštrieji pipirai yra tokie aštrūs, kad jų suvalgius gali ir galą gauti. Tačiau tai nė motais firmai, kuri varo „Naga Chilli Vodka“ degtinę. Gamindami degtinę į talpyklas jie įmaišo po 18kg Naga Jolokia pipirų.

Klaipėdos valdininkų verkšlenimai, jog viskam trūksta pinigų, – laužti iš piršto. Klerkai nė nedvejoję iš uostamiesčio biudžeto išsigriebė nemenką sumą ir ją sumokėjo už savo kelionę į grybavimo čempionatą. „Važiavome ir važiuosime“, – įsitikinęs vienas uostamiesčio savivaldybės vadovų. Pinigų ligoniui nerado Kai klaipėdiečiai kreipiasi į savivaldybę dėl kelių šimtų litų kompensacijos, pinigų nerandama, nors miesto biudžete yra litų valdininkų kelionei į grybavimo čempionatą.

Naudingiausias praėjusio sezono Šiaurės Amerikos Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) krepšininkas LeBronas Jamesas gali praleisti Majamio „Heat“ komandos pasirengimo rungtynes. Skelbiama, jog su JAV rinktine Londono olimpinėse žaidynėse dalyvavęs krepšininkas nori kuo daugiau pailsėti prieš artėjantį sezoną.

Ke­liau­to­jai iš ke­lio­nių or­ga­ni­za­to­rių šie­met su­lau­kė ne itin džiu­gių nau­jie­nų. Pa­gei­da­vi­mai vir­ši­ja pa­siū­lą – iš anks­to ne­įsi­gi­jęs ke­lio­nės, ga­li lik­ti be nie­ko. Vieš­bu­čių ir lėk­tu­vų bi­lie­tų kai­nos ky­la, o pas­ku­ti­nė­mis mi­nu­tė­mis ke­lio­nių or­ga­ni­za­to­riai be­veik ne­be­le­pi­na. Tra­di­ci­nių va­sa­ri­nių atos­to­gų me­tui pa­si­bai­gus, šį atos­to­gau­to­jų srau­tą kei­čia ki­ta pa­mai­na – po­il­siau­jan­tie­ji ru­de­nį ar žie­mą.

Surasti pigią nakvynę Paryžiuje kartais yra tikras iššūkis. Žemiau pateikiame informaciją tiems, kas mėgsta keliauti pigiai, su palapinėmis ar nameliais ant ratų, ra6o kelionių tinklalapis Makalius.lt. Skaitom ir dalinamės patirtimi – ar teko patiems naudotis kempingais užsienyje? Bois de Boulogne Esantis žaliajame Bois de Boulonge centre, netoli Senos upės įsikūręs beveik 7 ha dydžio kempingas.

Palangos J. Basanavičiaus gatvėje gyvenimas verda lyg vasarą – nuo šeštadienio vidurdienio pėsčiųjų pamėgtoje alėjoje šurmuliuoja prie rekordinio ilgio bendro stalo susėdę palangiškiai ir svečiai, atvykę į Palangą prabėgusios vasaros rezultatais pasidžiaugti kartu su kurorto gyventojais.

Svajojate pakeliauti, tačiau neturite tam pakankamai pinigų? Patikėkite, Jums nereikia tūkstančių dolerių, pakaks truputį fantazijos, originalumo – ir jūs jau kelyje. Skaitykite toliau ir sužinokite kelias gudrybes kaip neišleisti ar bent jau sutaupyti pinigų atostogų metu: WWOOF Tai tarptautinė ne pelno siekianti organizacija, vienijanti keletą asociacijų Europoje, Lotynų Amerikoje, JAV, Kanadoje, Indijoje, Naujojoje Zelandijoje ir Australijoje.

Pajūrio gelbėtojai šeštadienį baigia darbo paplūdimiuose sezoną. Anot jų, dėl permainingų orų vasara buvo labai sunki – daug žmonių išgelbėta, tačiau išvengti nelaimingų atvejų nepavyko. Orai pastaruoju metu toli gražu nebe vasariški, tačiau vienas kitas įšokti į banguojančią Baltiją vis dar išdrįsta. „Vanduo tiesiog puikus, labiau patiko nei vasarą. Šaltoka, bet gerai.

„Daugeliui žmonių miškas yra tikrai tamsus miškas ir atrodo, kad viskas galima – atvažiavai, nukirtai, pasiėmei ir išsivežei“, – interviu LRT.lt sakė Kauno miškų urėdijos urėdas Edmundas Kovalčikas. Įžengęs į mišką gali rasti kalnus suverstų šiukšlių, sulaužytų poilsiaviečių, o laužus, nors šalia įrengtos laužavietės, lietuviai nesibodi susikurti tiesiog ant stalo.

Vilniaus miesto savivaldybės darbuotojams, patiriantiems stresą, siūloma savivaldybės garažo rūsyje įkurti „išsiliejimo kambarį“. Tokią idėją Vilniaus miesto savivaldybės administracijos Socialinio būsto skyrius pasiūlė Socialinių reikalų komitetui, atsiuntęs „Elektroninį pranešimą tarnybinės veiklos klausimais dėl išsiliejimo kambario“. Dokumentą su neįprasta idėja gavo sostinės tarybos Socialinių reikalų komitetas, jo pirmininkas, socialdemokratas Juras Požela dokumentą išplatino socialini...

Kaune veikiantys du kempingai dėl turistų nekonkuruoja. Vieną iš jų savivaldybė ketina plėsti ir gražinti. Turizmo specialistai sako, kad kempingų mieste gali būti kad ir dešimt, bet jei turistams pats miestas bus neįdomus, tai ir kempingai stovės tušti. Laikiną kempingą Jonavos gatvėje Kauno valdžia įrengė prieš trejus metus – po to, kai neradę, kur apsistoti, turistai savo namuką ant ratų pastatė kone po mero langais. Tačiau nieko nėra pastovesnio už laikiną.

Kaip manote, kur geriausios vietos iškyloms? Huayna Picchu, Peru Iškyla ant didingosios 9 tūkst. pėdų aukščio Huayna Picchu kalno viršūnės skamba, iš tiesų, neblogai, bet pirmiausia turėsite į jį įkopti. Nors tai pareikalaus nemažai jėgų ir pasiryžimo, jūsų pastangos kaip mat bus apdovanotos kvapą gniaužiančiu kraštovaizdžiu.

Dažnai yra baiminamasi, kad darboholizmas kelia grėsmę pietų pertraukai. Tačiau, kaip klausia BBC, ar privalomos pietų pertraukos įvedimas iš tiesų galėtų išspręsti šią problemą? Dauguma valgome pietus paskubomis. Skubėdami sušlamščiame sumuštinį tiesiog prie darbo stalo arba užsisakome salotų pietaudami su kolegomis. Kartais pietų pertraukos išvis atsisakome. Juk vis dėlto pusryčiai yra laikomi svarbiausiu dienos valgiu, o vakarienė – teikiančiu daugiausiai džiaugsmo.

Viskas prasideda nuo idėjos. Kelionė motociklais – ne išimtis. Žiemą keturių draugų – Vaido, Kęstučio, Mindaugo ir Tomo – galvose kilo išganinga mintis: sėsti ant „plieninių žirgų“ ir leistis į nuotykį Skandinavijos serpantinais. Kaip tarę, vaikinai ėmė ir padarė. Rugpjūčio pradžioje, pasikinkę „Yamaha“, „Aprilia“, „Kawasaki“ gatvės žirgus bei vieną „Suzuki“ „britvą“, odiniais, neperšlampamais kostiumais apsitaisę keliauninkai pasinėrė į dvi savaites trukusį iššūkį.

Po ilgų nemigo naktų prie sergančių vaikų kūdikystėje, skalbimo, valgio gaminimo ir kitų pareigų mamos tikisi sulaukti bent truputėlio švelnumo jiems suaugus. Vis dėlto, paauglių santykiai su tėvais taip pat yra nemenkas išbandymas. Dailymail.co.uk skelbia, kad vienas paauglys nufilmavo per miegus vaikštančią mamą ir įrašą patalpino „You tube“ svetainėje. Įraše matome, kaip lunatikuojanti moteris virtuvėje keistai elgiasi. Be to, moteris kalba per miegus ir bando paimti pomidorus.

Besigalynėjantys su nuovargiu vairuotojai dažniau atsidarinėja langus ir pasigarsina muziką. Nustatyta, kad tai – pirmieji pavojaus signalai prieš užmiegant prie vairo. Vis dėlto šviežias oras ir garsiai kalbantis radijas retai padeda išlaikyti budrumą ilgesniam laikui. Beveik 20 proc. visų eismo įvykių atsitinka dėl prie vairo užmigusių vairuotojų kaltės. Apsnūdusių vairuotojų sukeltos avarijos dažniau pasibaigia mirtimi nei sukeltosios kitų priežasčių.

Badeno-Viurtembergo regionas Vokietijoje vertas dėmesio dėl kelių priežasčių. Tai ir karštosios versmės „plaukikų“ kurorte, didinga Karlsrūhės pilis ar ekstremalios pramogos Rusto pašonėje. Veiklos čia ras ir dievinantieji gamtą, ir norintieji miesto pramogų. Į Baden Badeno / Karlsrūhės oro uostą lietuvius skraidina airių pigių skrydžių bendrovė, tad bilietams daug pinigų tikrai nereikės. Draugiškai nusiteikę vokiečiai savo žemėse pasiryžę maloniai padėti kiekvienam žioplinėjančiam turistui.

Dvi pačios populiariausios banglentininkų vietos Maldyvų salose taps uždaros. Tiksliau populiariuose Sultans ir Honkys spotuse galės plaukiot tie banglentininkai, kurie susimokėjo už poilsį vietos kurorte. Šalies gynybos ministerija Thamburudhoo salą 50 metų išnuomavo už 5 milijonus dolerių. „Elitinis kurortas banglentininkams", kaip jau reklamuojama, siūlys ekologines ir puikias sąlygas, tačiau nei užsienio, nei vietos banglentininkai negalės išbandyti geriausių spotų veltui.

Šiandien vyrauja itin rimtas požiūris į vaiko pasirengimą mokyklai. Mokyklose vykdomos specialios programos, vaikų ėjimui į pirmąją klasę ruošiasi tėvai. Tačiau, nepaisant to, apie 10 procentų pirmokų būna nepakankamai pasirengę mokyklai. Todėl jau lankydami pirmą klasę vaikai, taip pat ir jų tėvai gali patirti nemažą stresą. Siekiant išvengti vaikų ir tėvelių nerimo, prieš prasidedant naujam pirmokėlio gyvenimo etapui, būtina rengtis iš anksto.

Prie Dono upės krantų, vaizdingame Voronežo regione, Rusijoje, stovi vienas žaviausių ir turistų lankomiausių pastatų – Spassky bažnyčia. Šimtus metų tai buvo gailestingumo ir malonės vieta, vėliau patyrusi komunistinį rėžimą, galiausiai išliko kaip rusų krikščionybės paveldas. Manoma, kad pirmi urvai buvo iškasti Kostomarovo kalnuose, dar prieš krikščionybės Rusijoje priėmimą. Vienuoliai šiuose urvuose slėpdavosi nuo persekiojimų ir tik XII a. čia buvo įrengtas vienuolynas.

Šiuolaikinis gyvenimas iš mūsų pareikalauja daug jėgų ir sunkaus darbo: reikia suderinti šeimą bei darbą, rūpintis karjera, išsimokslinimu, vaikų priežiūra ir taip toliau. Visa tai sukelia įtampą. Žinoma, tam tikras streso kiekis veikia motyvuojančiai, bet jeigu su juo nebesusitvarkote, jis gali stipriai sugriauti jūsų fizinę bei psichinę sveikatą. Būtina išmokti atrasti įtampos ženklus ir žinoti, kaip su tuo kovoti. Štai keli patarimai, kurie turėtų padėti.

Nesibaigiantys darbai, kaltės ir pareigos jausmas, amžinas skubėjimas kelia stresą ir įtampą. Kartais atrodo, kad padorumas ir atsakomybės jausmas reikalauja atsisakyti pramogų ir malonumų, o jei mėgaujatės jais – jaučiate sąžinės graužimą. Pats laikas atsikratyti kaltės jausmo ir pradėti džiaugtis malonumais. Ne visada reikia sutikti daryti tai, ko nenorite – kartais labai sveika pasakyti "ne". Dozuotas egoizmas saugo mūsų sveikatą. Nėra reikalo daryti viską, ko iš mūsų reikalauja kiti.

Kam reikalingas masažas? Ši procedūra maloni ir naudinga, ji atpalaiduoja, gydo ir padeda sulieknėti. Net ir vienoje konkrečioje zonoje atliekamo masažo poveikis juntamas visame organizme. Tiesa, masažų būna įvairių, kiekviena metodika turi savų ypatumų, pliusų ir minusų, indikacijų, kontraindikacijų ir apribojimų. Atliekant masažą namuose jums prireiks masažo aliejaus, įvairios formos masažuoklių, rankšluosčio ir, priklausomai nuo masažo rūšies, dar kelių įrankių ar komponentų.

Jei vaikystėje teko žaisti su dviem vamzdžiais ir veidrodėliu arba kada nors pabūti povandeniniame laive, tuomet šie prizminiai akiniai, kurie kainuoja 25 JAV dolerius, nepasirodys itin keisti. Iš tiesų šis sumanus išradimas yra skirtas visiems, mėgstantiems prieš miegą skaityti knygas. Alternatyviai šie akiniai leidžia žiūrėti televizorių tingiai gulint ant lovos ar sofos.

Kaip turi atrodyti ideali darbo diena? Kiekvienas gali pateikti skirtingą atsakymą į šį klausimą, bet tikriausiai visi sutiks, kad daugumos darbo dienų produktyvumas tikrai nėra maksimalus. Filosofinis klausimas: ar apskritai įmanoma pasiekti maksimalų produktyvumą? Kad ir kaip ten būtų, daugelis skundžiasi dideliu užimtumu, laiko stygiumi, per dideliu susitikimų skaičiumi, laisvalaikio stoka.

Seišelių respublika – tai stulbinamo grožio salynas Indijos vandenyne, jam priklauso vieni gražiausių ir prabangiausių pasaulio paplūdimių. Lankytojai čia bus nustebinti plataus kurortų pasirinkimo bei galės pasimėgauti įvairiausiomis pramogomis pradedant aktyviu sportu ir baigiant atpalaiduojančiomis SPA procedūromis. Seišelių salos – tai rojus visiems norintiems pabėgti nuo civilizacijos.

Neretai grįžus namo iš kelionių tenka eikvoti pinigus ir laiką tam, kad „pataisytume„ sustreikavusią sveikatą. Kokie poilsio malonumai gali pakenkti mūsų sveikatai. Gausus ir neįprastas maistas Sutrikęs virškinimas – būklė, kuria skundžiasi beveik visi poilsiautojai, išvykę į svečias šalis. Kai viešbučio valgomajame stalai puikuojasi nematytais patiekalais, taip sunku susilaikyti neparagavus visų iš karto.

Nelabai stulbinantis atradimas, tačiau dabar jau moksliškai pagrįstas faktas: miego trūkumas gali gerokai sutrikdyti jūsų seksualinį gyvenimą. Čikagos universitete atlikta studija paliudijo, kad vyrų, miegančių naktį trumpiau kaip penkias valandas, kraujyje buvo gerokai mažiau testosterono nei tų, kurie miegojo visą naktį. Sumažėjęs testosterono kiekis mažina libido, turi įtakos energijos stygiui ir tinguliui – o tai, reikia pripažinti, niekaip nesiderina su sekso linksmybėmis.

Sunkmetis pakoregavo mūsų atostogų įpročius. Vietoj tolimų kelionių vis dažniau renkamės poilsį artimesniuose kurortuose. O Latvijoje, Ventspilio mieste, jau galima susikalbėti ir lietuviškai. Lietuvių kalba čia spausdinami lankstinukai ir netgi leidžiamas vasaros turizmo laikraštis. Mūsų brolių kurortų privalumai Latvijos kurortus vietoj sausakimšo mūsų pajūrio verta rinktis dėl kelių priežasčių, o viena jų – kainos.

Neretai grįžus namo iš kelionių tenka eikvoti pinigus ir laiką tam, kad „pataisytume“ sustreikavusią sveikatą. Kokie poilsio malonumai gali pakenkti mūsų sveikatai. Jei kelionėje kirtote kelias laiko juostas, tai turi įtakos jūsų imunitetui - jis tampa silpnesnis. Stresas patiriamas aklimatizacijos metu taip pat mažina organizmo atsparumą. Gausus ir neįprastas maistas Sutrikęs virškinimas - būklė, kuria skundžiasi beveik visi poilsiautojai, išvykę į svečias šalis.

Rusijoje netgi graži poilsio diena gali pavirsti gąsdinančiu, stresą sukėlusiu nuotykiu. Nors veiksmo vietoje šį kartą niekas nenukentėjo, kariuomenės tankų kolona yra paskutinis vaizdas, kurį tikiesi pamatyti paplūdimyje. Taip pat šiek tiek gąsdina ir tai, kad anot klipą YouTube.com vaizdo archyvo patalpinusio vartotojo veiksmas vyko praėjusią savaitę Baltijos jūros pakrantėje Kaliningrado regione.

Norint aplankyti Kanadą, Braziliją ar Naująją Zelandiją, vokiečiams visiškai nebūtina planuoti ilgas atostogas ir leistis į tolimas keliones. Vokietijos gyventojai vos per kelias dienas gali apvažiuoti gyvenamąsias vietoves šiais pavadinimais automobiliu neišvykdami už Vokietijos ribų. Pavyzdžiui, vietos Kanada įsikūrusi Tiūringijos federalinėje žemėje.

Palangos valdžia nutarė pailginti automobilių stovėjimo kurorto gatvėse rinkliavos laiką. Vairuotojams teks mokėti ir pasibaigus vasarai, šiandien rašo „Lietuvos rytas“. Palangos valdžia vakar nusprendė pinigus už automobilių stovėjimą miesto gatvėse rinkti nuo gegužės 15-osios iki rugsėjo 15 dienos. Iki šiol tai buvo daroma tik kalendorinės vasaros mėnesiais. Keisti automobilių stovėjimo apmokestinimo laikotarpį Palangos valdžią vertė reali grėsmė nesurinkti planuotų pajamų.

Dažnas lietuvis atostogauti traukia į kaimyninę Latviją. Populiariausias – Ventspilis, kuris poilsiautojus paperka nemokamomis pramogomis vaikams, švariais paplūdimiais, išskirtine tvarka. Apie Ventspilį ne kartą girdėjusi kauniečių šeima šią vasarą nusprendė savo akimis įsitikinti, ar iš tiesų čia taip malonu ir patogu atostogauti. „Vaikams – atrakcionai, parkai karstyklės ir viskas nemokama. Ėjo šiandien į vandens parką, labai patiko“, – pasakojo jie.

Tai yra pirmos patarimų atostogaujantiems Koso saloje su vaikais dalies tęsinys. Pirmoje dalyje rašiau apie pačios kelionės reikalus, transportą saloje bei viešbučius. Ši dalis apie maistą (juk tai Graikija...) ir ką kur galima įsigyti, pasakoja Makalius.lt skaitytojas Saulius. Parduotuvės Saloje yra trys didesni prekybos centrai, kuriuose apsipirkti ir yra pigiausia.

Pašilių stumbrynas, vaizdingosios Krekenavos apylinkės, siaurukas, Bistrampolio dvaras – ar lankytinų vietų maža pasiūla yra vienintelė priežastis, kodėl Panevėžio krašto kaimo turizmo sodybos net vasarą stovi tuščios? Per pastaruosius porą mėnesių Aukštaitijos sostinėje lankėsi 3192 turistai, nakvynei apsistojo gerokai mažiau.

Jei savęs dar nesi susaistęs santuokos ar kitokių įžadų saitas, vadinasi, turi marias laisvo laiko ir gali ramiai leisti sau mėgautis žemiškais vasaros malonumais. Vyrukai iš AskMen pasiūlė, jų manymu, geriausius paplūdimius, į kuriuos savo antrosios pusės verčiau nesivežti. O mes ta pačia proga dalijamės galerija bikinių, kuriais, mūsų nuomone, vilkinčios merginos atrodo geriausiai.

Gleno Kanjonas - tikras rojaus kampelis ne tik gamtos mylėtojams, bet ir kiekvienam. Nesvarbu ar esate biologas, antropologas ar paprastas turistas, ši vieta paliks Jums neišdildomą įspūdį Gleno Kanjonas susiformavo prieš maždaug 5 mln. metų. Kolorado plynaukštė, esanti JAV pietvakarinėje dalyje, iškilo į viršų ir su metais išdūlėjo, sukurdama dramatiškus peizažus, tarp jų ir Gleno kanjoną. Šis kanjonas, drauge su Pauel ežeru (angl.

Sinoptikas Vytautas Sakalauskas Lietuvos radijui sakė, kad penktadienio temperatūra svyruos nuo 25 iki 30 laipsnių šilumos. Pasak sinoptiko, šalies pietuose galimi trumpalaikiai lietūs. Žemaitijoje ir pajūryje lietus neprognozuojamas, oras turėtų įšilti iki 28 laipsnių šilumos. Penktadienį Vilniuje ir šiauriniuose rajonuose bus 31, Kaune – 32, pajūryje – 28 laipsniai karščio. Savaitgalį lietaus neišvengsime, penktadienį ryte sakė sinoptikas V. Sakalauskas.

Ežerų krašte besilankantys poilsiautojai jau gali iškylauti „Utenos“ poilsio zonose, kuriose įrengti iš perdirbto plastiko pagaminti lauko baldai ir modernios kepsninės. Poilsio zonas prie poilsiautojų pamėgtų ežerų įkūrė jau trečius metus iš eilės ekologinę programą Ežerų krašte vykdanti „Utenos alaus“ darykla. Šiemet ji ragina poilsiautojus ne tik pasirūpinti po iškylos likusiomis šiukšlėmis ir nepalikti jų gamtoje, bet ir išrūšiuoti jas Ekostotelėse – 10 specialių šiukšlių rūšiavimo centrų.