po švenčių
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „po švenčių“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „po švenčių“.
Ką daryti, jei po švenčių pajutote nuovargį
Po švenčių kažkur išnyko energija? Ar girdėjote apie “ponaujametinį sindromą”? Iš pradžių triukšmas, žmonės, “rūpesčiai” teikia mums malonumą: mes “šventiškai” susijaudinę. Mums malonu, kada daug žmonių, kada juokaujama. Bet tam tikru momentu mes staiga galime pajusti, kad esame išsisėmę. Tada mūsų nuotaika ryškiai pablogėja. Kaip nekeista, poilsis irgi gali nualinti. Ypač jei jis neteisingas. Tai susiję su mūsų psichikos ypatumais.
Pošventinis liūdesys
Praėjus Kalėdų ir Naujųjų metų šventėms, gali apimti liūdesys. Gyvenimo tempas sulėtėja, žiemiškai pilkas tampa ne tik dangus, bet ir nuotaika, ir kai kuriuos žmones vienišumo jausmas apima iškart po švenčių maratono. Čia pateikiama keletas idėjų, kaip galima išvengti pošventinio liūdesio.
1. Kai baigiasi šventės, baigiasi ir vakarėliai bei šeimos susiėjimai, dėl to galite pradėti jaustis vienišas.
REKLAMA
REKLAMA