patarimai laukiantis
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „patarimai laukiantis“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „patarimai laukiantis“.
Sportas nėštumo metu: ką reikėtų žinoti?
Sportas ir nėštumas – suderinami dalykai? Daugelis atsakytų, kad ne, tačiau ką sako specialistai? Apie nėščiųjų mankštas sporto salėje ir vandenyje tv3.lt pasakoja Kauno klinikos „Bendrosios medicinos praktika“ Sporto medicinos ir reabilitacijos skyriaus kineziterapeutė Živilė Kairiūkštienė. „Nuolatinis fizinis aktyvumas, tiesiog, neatsiejamas nuo sveiko gyvenimo būdo nėštumo metu. Net vidutinio sunkumo fizinis krūvis yra naudingas tiek būsimoms mamos, tiek kūdikio sveikatai.
29 nėštumo savaitė: „Mano kambarys susitraukė...“
Nėštukių savijauta: Dabar niekas jūsų nebestebina. Ėdantis rėmuo, užkietėję viduriai, mėšlungis, skaudančios blauzdos ir t. t. tapo kasdienybės dalimi. Kartais net sukandusios dantis laukiate finišo, o likusios 11 nėštumo savaičių atrodo lyg visa amžinybė.
Skausmai vargina, tačiau taip organizmas ruošiasi gimdyti. Vienoms tenka iškęsti daugiau, kitoms – mažiau. Iš krūtinės gali pasirodyti priešpienis – lipnios išskyros, vėliau tapsiančios jūsų vaikučio pirmuoju maistu.