oda

Su kiekvienais metais mūsų oda tampa plonesnė ir sausesnė, praranda elastingumą. Dėl to vis labiau matosi raukšlės, kurios atsiranda dėl įvairių priežasčių – senėjimo, netinkamos mitybos, saulės spindulių, patiriamo streso ir panašiai. Norint jų išvengti, visai nebūtina išleisti kalno pinigų brangioms priemonėms. Poveikį darančias kaukes galima pasigaminti patiems.

Kartais pasitaiko nudegti saulėje, net jei kruopščiai naudojate apsauginius kremus. Laimei, yra daugelis įvairių būdų, kaip namie gydytis nudegimus nuo saulės, naudojantis priemonėmis, kurias jau greičiausiai turite savo virtuvės spintelėje ar vonioje! Norėdami sužinoti daugiau apie namines gydymo priemones, pasikalbėjome su dermatologe iš Niujorko.

Karštomis vasaros dienomis itin norisi atgaivinti kūną ir odą. Kai kurie perka specialias priemones, tačiau vieną purškiklį, suteikiantį odai drėgmės ir padedantį pajusti gaivos jausmą, galite pasigaminti tiesiog namuose. Pirmiausia reikia nulupti agurką ir jį sutarkuoti iki vientisos masės. Tada gautą masę perkošti per audinį į švarų dubenėlį išspaudžiant visą skystį.

Strijos – tai tam tikro tipo randai, kurie susiformuoja, kai oda per trumpą laiką išsitempia ir vėl susitraukia. Dėl staigaus pokyčio odą palaikantys kolagenas ir elastinas sutrūkinėja. Odai gyjant, susiformuoja strijos. Šie ploni dryželiai ant odos susiformuoja ne visiems – tai gali priklausyti nuo hormonų lygio svyravimų. Jei šeimoje yra strijų turėjusių žmonių, tai taip pat padidina jų atsiradimo riziką.

Net ir nuoširdžiausioms pastangoms turėti sveiką ir švytinčią veido odą gali sutrukdyti įprotis praleisti jos tonizavimo etapą bei priemones tepti odos nesudrėkinus. Farmacijos specialistė sako, kad drėgna oda geriau sugeria bei pasisavina veikliąsias medžiagas, efektyviau „užrakina“ drėgmę bei padeda išlaikyti lipidų sluoksnį. „Kiekviena moteris gerai žino kasdieninės veido priežiūros ritualą – valome, tonizuojame, drėkiname.

Pasiilgę saulės, dažnai vos atšilus orams imame svajoti apie įdegį. Tiesa, svarbu nepamiršti, kad pirmiausiai turėtume saugoti sveikatą, o tik po to galvoti apie bronzinę odą. Tiesa, nemažai žmonių vis dar mano, kad papildoma apsauga nuo saulės reikalinga tik vykstant į šiltuosius kraštus.  „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė sako, kad apsaugos nuo saulės priemones dažnai naudojame nepakankamai.

Avokadai yra ne tik sveiki, bet ir padeda sausai odai. Veido kaukėse esantis medus taip pat naudingas sausai odai, kaip ir jogurtas ar pienas. Išbandykite namines avokado kaukes, kurios maitina, minkština, valo ir drėkina sausą odą. Avokado ir medaus veido kaukė: Šią veido kaukę pasigaminti visai nesudėtinga – jai tereikia dviejų natūralių ingredientų – avokado ir medaus, kurie abu veikia kaip natūralios drėkinamosios priemonės.

Niekada saulės nesisaugojusi moteris papasakojo, kad dabar gali prarasti visą dešinę pusę nosies – paaiškėjo, kad gumbelis ant nosies yra odos vėžys. Lauren Coathup (27) iš Esekso, Didžiosios Britanijos, bazinių ląstelių karcinomos diagnozę išgirdo Kūčių vakarą 2018 metais, po to, kai pastebėjo, kad nosis padidėjo. Ji pasakoja, kad gydytojai negali tiksliai pasakyti, kokią nosies dalį ji praras, bet įspėja, kad tai gali būti „visa dešinė nosies pusė“ ir dalis kremzlės.

Karantino laikotarpį galima išnaudoti odai labai reikalingai kvėpavimo terapijai, rašoma mirror.co.uk. Kol visi esame užsidarę namuose, tokį patarimą duoda žymiausi grožio ekspertai. Pasak dr. Asher Siddiqi, kad ir kur begyventumėte, oro užterštumas kelia pavojų sveikatai. Naujas tyrimas atskleidė, kad ore esantys teršalai kenkia odos išvaizdai, sveikatai ir senėjimo procesui. Taigi, kol saugiai laiką leidžiame namuose, dr.

Tikriausiai manote, kad cukrus veikia tik jūsų taliją, tiesa? Nenorime būti blogų naujienų nešėjais, tačiau cukrus taip pat gali paveikti jūsų odą, rašoma thesun.co.uk. Kai valgote daug cukraus ir angliavandenių, tokių kaip balti ryžiai, duona ir makaronai, cukraus kiekis kraujyje organizme padidėja ir išlieka toks. Dėl to cukraus molekulės visam laikui jungiasi su baltymais, įskaitant odoje esantį kolageną – procesą, vadinamą glikacija.

Pastebėjote simetriškas rudas dėmes ant kūno? Pasitikrinkite, ar tai ne melazma. Ši odos pigmentacijos liga būdingiausia moterims, bet neaplenkia ir vyrų. Melazma yra linkusi atsinaujinti, todėl labai svarbu ją atskirti nuo kitų odos ligų ir tinkamai gydyti. Gydytoja atskleidžia, kas padeda atpažinti melazmą ir kokie jos gydymo būdai yra efektyviausi. Melazma, dar kitaip vadinama chloazma arba nėštumo kauke, yra dažnai pasitaikantis, įgytas pigmentacijos sutrikimas.

Nors karpos estetiškai nepatrauklus, tačiau dažniausiai nepavojingas negalavimas, vis tik nereiktų į jų atsiradimą numoti ranka – dažnai jos signalizuoja apie suprastėjusią organizmo imuninę sistemą, o vyresnio amžiaus žmonėms derėtų jas parodyti gydytojui dėl vėžio prevencijos. „Beveik visi žmonės per savo gyvenimą yra turėję karpų, kai kuriems norint jas panaikinti teko kreiptis į medikus, kitiems jos išnyko pačios. Būtent dėl šios savybės tam tikrose kultūrose karpos asocijuotos su magija.

Citrina yra bene visuose namuose. Ji veiksminga ne tik norint apsisaugoti nuo peršalimo ligų, tačiau apsaugo ir nuo odos išsausėjimo.  Jei jūsų pėdos, keliai arba alkūnės yra išsausėjusios, paimkite citriną, perpjaukite ją per pusę ir įtrinkite problemines odos vietas.  Tokį ritualą atlikite kiekvieną vakarą, eidami miegoti, o rezultatą pajusite jau savaitės eigoje.

Obuolių acto sidras taps jūsų geriausiu sąjungininku kovoje su celiulitu. Tereikia žinoti tik kelias mažas gudrybes ir galėsite džiaugtis lygia ir švelnia oda. 1. Anticeliulitinis gėrimas. Paruoškite obuolių sidro acto ir drungno vandens mišinį: į stiklinę vandens įpilkite 2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto, o kad skonis būtų geresnis, galite įdėti šaukštelį medaus. Mėgaukitės šiuo gėrimu vieną kartą per dieną.

Nors ši lietuviška žiema ir labai negąsdina, tačiau iššūkių veido odai kelia ne tik žvarbus šaltis. Ne ką mažesnis iššūkis mūsų odai – dideli temperatūrų pokyčiai, šildymo sezonas ir kondicionieriai. Dažna moteris to neįvertina, todėl netinkamai pasirenka veido odos priežiūros priemones bei pamiršta esminius dalykus, be kurių mūsų oda praranda drėgmę, švelnumą, elastingumą ir jaunatvišką spindesį.

Dažnai moterys, norėdamos pagerinti savo plaukų būklę, daug dėmesio skiria plaukų priežiūrai, tačiau visai pamiršta pasirūpinti galvos oda. O juk sveika, prižiūrėta galvos oda yra bene svarbiausias stiprių plaukų veiksnys. Kosmetikos ir parfumerijos tinklo „Douglas“ odos ir plaukų priežiūros ekspertė Laima Kairienė pataria, kaip teisingai pasirūpinti savo galvos oda norint atgaivinti ir sustiprinti plaukus.

Nuo nedrąsių klausimų, iki siekio žinoti viską, nuo savadarbių priemonių naudotų per menstruacijas, iki patogių paketų, tamponų ir taurelių – taip keitėsi požiūris į moterų higieną. Vis dėlto „Eurovaistinės“ sveikatos priežiūros specialistai pastebi, kad kalbėti apie tai daliai žmonių vis dar atrodo tabu. Moterų intymi higiena – labai subtilus dalykas. Pastebima, kad tai vis dar nepatogi tema bet kokio amžiaus moterims, ypač paauglėms, tačiau situacija po truputį gerėja.

Prie akių ar lūpų atsiradusios pirmosios raukšlelės dažnai išgąsdina daugelį moterų. Jos skuba naudotis įvairiomis priemonėmis, imasi brangių procedūrų, kurias siūlo garsiausi grožio salonai. Vis dėlto, kartais skubėti išlaidauti nebūtina – pakaks išbandyti priemones, esančias jūsų namuose. Nuo seno žinoma, kad agurkai bei su jais pagamintos kaukės tikrai atgaivina odą ir gali padėti kovoti su pirmosiomis raukšlelėmis. Jums prireiks: Kiaušinio, agurko.

Skaisti oda – ne vienos moters svajonė. Tiesą sakant, ir ne vienas vyras norėtų, kad jo oda būtų lygi ir graži. Bet kaip tai pasiekti saugiai? Na, naudokite kosmetiką, bet tik iš žinomų gamintojų ir pardavėjų, nes gali baigtis kaip vienai moteriai Kalifornijoje, kuri dabar negali net pavalgyti. Ši moteris septynerius metus du kartus per dieną naudojo kremą iš Meksikos, kuris turėjo pašviesinti jos odą. Tiesą sakant, jis netgi veikė taip, kaip ir buvo pažadėta.

Papilomos – tai odoje esanti žmogaus papilomos viruso (ŽPV) išraiška,  pasireiškianti įvairaus dydžio ir formos odos darinukais, kurie, jei laiku nepašalinti, labai greitai išplinta bei gali sukelti problemų.  Dažnai žmonės skundžiasi mažomis papilomomis, kurios atsiranda vietose, linkusiose prakaituoti – pažastyse, kaklo srityje kirkšnyse. Vienas paprastesnių būdų, galinčių padėti pašalinti šią neestetiškai atrodančią problemą, yra obuolių sidro actas.

Manoma, kad su celiulitu susiduria net 90% moterų, tad naudinga geriau suprasti, kodėl ir kaip jis atsiranda bei išmokti su juo kovoti (arba susitaikyti ir priimti savo kūną tokį, koks jis yra). Kas yra celiulitas? Lotyniškas žodis celliulis, kuris buvo panaudotas šiai odos būklei pavadinti, reiškia „granulė“. Celiulitas yra odos pakitimas, kuris pasireiškia grublėta, nelygia, apelsino žievelę primenančią odos išvaizda.

Bazalioma, arba odos vėžys, yra dažniausia iš vėžinių ligų – ji sudaro 25 proc. visų onkologinių susirgimų ir 75 proc. visų odos vėžio atvejų. Jei pats pacientas nepastebės pirmųjų požymių ir laiku nesikreips pagalbos, specialistai gali būti bejėgiai. Kas yra bazalioma Bazalinių ląstelių karcinoma, arba bazalioma, – tai lėtai augantis odos vėžys, atsirandantis paviršiniame odos sluoksnyje. Jeigu ši onkologinė liga diagnozuojama anksti, ji yra nesunkiai pagydoma.

Kiekviena ant veido esanti raukšlelė kažką sako apie sveikatą: štai 10 svarbiausių dalykų Kad ir kaip nemėgtume raukšlių, tai - natūrali ir neišvengiama senėjimo proceso dalis. Raukšlės yra ženklas, kad po truputį senstame. Bet pasirodo, kad raukšlės reiškia ne tik amžių - kiekviena raukšlė turi ypatingą savo reikšmę ir apie mūsų kūnus ir sveikatą atskleidžia daug įdomių dalykų.

Pamažu vėstantis oras ir artėjanti žiema signalizuoja apie šaltąjį ir sausąjį sezoną, todėl vis dažniau tenka atsukti šildytuvų temperatūrą namuose ir biuruose. Nors sakoma, kad šiluma kaulų nelaužo, mūsų odai ji gali smarkiai pakenkti – tai viena pagrindinių pirmųjų veido odos raukšlių atsiradimo priežasčių.

Lūžinėjančių ar slenkančių plaukų, išsausėjusios ar papilkėjusios odos ir skilinėjančių nagų problemos daugeliui iš mūsų pažįstamos ir bent kartą gyvenime tikrai išgyventos. Tokiu atveju vieną plaukų kaukę ar veido kremą keičia kitas. Bet ką daryti, jei atrodytų visos priemonės išbandytos, bet situacija nesikeičia? Galbūt grožio puoselėjimui neužtenka tik išoriškai naudojamų priemonių? „Oda, kaip ir visi mūsų kūno organai – plaučiai, širdis, yra irgi mūsų kūno organas.

Stebuklingo eliksyro, padedančio išsaugoti jaunystę, paieškos nesibaigia, tačiau kol kas vieno recepto nėra. Odos priežiūra ir jaunystės išsaugojimas yra kompleksinis ir vienos stebuklingos priemonės gal niekada ir nepavyks rasti, sako BENU vaistinės Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė. Veido jogos mokytoja Giedrė Bagdonienė prideda, kad pradėti reikėtų nuo priežasčių – kodėl atsiranda veido raukšlės.

Japonai žada tikrą odos priežiūros revoliuciją ir jau pristato naują aukštųjų technologijų produktą – „ateities odą“. Į japonę nukreipta šimtai kamerų. Ji išmėgina naują Japonijos kosmetikos gamintojo „Kao“ gaminį. Specialiu prietaisu ant veido purškiama vadinamoji antroji, arba ateities, oda. Čia matyti, kaip ant skruosto sluoksniais nugula mikroskopinis, itin lengvas pluoštas. Taip ant odos susidaro plonytė membrana.

Jodas – cheminis periodinės elementų lentelės elementas. Jodo garai turi aiškiai violetinį atspalvį – būtent ši savybė ir nulėmė elemento pavadinimą. Šio mikroelemento trūkumas organizme kelia rimtą pavojų dėl hormoninės sistemos ir skydliaukės funkcijos. Vaikams jodo trūkumas pasireiškia nesugebėjimu susikoncentruoti į mokyklos užduotis, jie greitai pavargsta, susijaudina. Sužinoti, ar jums netrūksta jodo, galima paprastu būdu. Testą atliksite lengvai ir paprastai.

Artėjant šaltajam sezonui kyla daug klausimų, kaip prižiūrėti veido odą. Rudenį dažniau nei kitais metų laikais pasireiškia odos problemos: ji dažnai sudirgsta, šerpetoja ir tai įtakoja ne tik šaltas oras, bet ir šildymas, kondicionieriai. Dažnai manoma, kad jei nevargina bėrimai ar spuogai, tuomet odai ypatingos priežiūros nereikia, kaip ir nereikia lankytis pas specialistą. „Odos priežiūra, tai visu pirma mūsų higiena.

Jei ant jūsų veido odos atsirado keli pavieniai spuogai, tačiau norite kuo greičiau jais atsikratyti, turėtumėte imtis patikrintų priemonių. Viena tokių yra pats paprasčiausias bananas.  Pasirodo, banano žievelėje gausi cinko, mangano ir geležies. Būtent dėl didelio kiekio šių medžiagų, banano žievelė efektyviai džiovina uždegimines vietas, turi antibakterinį poveikį.  Banano žievelė stangrina odą. Vitaminas A, C, E pagerina odos spalvą, pašalina nuo spuogelių likusias dėmeles.

Visuomenėje susiformavę grožio stereotipai neretai kiša koją pačioms moterims – jos pradeda laikytis kankinančių dietų, vaikščioti į alinančias treniruotes ar nebemyli savo kūno. Garsios moterys bei socialinių tinklų žvaigždės vis aktyviau kalba apie meilę savo kūnui bei pačios rodo savo netobulas linijas.  Visai neseniai socialiniuose tinkluose Holly Luyah pasidalijo nuotrauka, kuri kaipmat sulaukė gausybės internautų dėmesio.

Mes linkę daug galvoti apie maisto produktus, kurie gali būti naudingi mūsų vidaus organams, tačiau pamirštame, kaip tai, ką mes valgome, veikia ir didžiausią mūsų organą – odą. Norėdami, kad senėjimas būtų kontroliuojamas ir palaikytume sveiką odos spindesį, būtinai valgykite daug šiame sąraše esančių maisto produktų, foodprevent.com.

Oda yra didžiausias mūsų organas, kuris reikalauja ypatingos priežiūros tam, kad išliktų sveika, skaisti ir jaunatviška. Jautriausiai ir pažeidžiamiausiai jos daliai – veidui reikia skirti daugiausiai dėmesio. Veido priežiūra yra labai individuali ir priklauso nuo žmogaus odos tipo bei specifinių odos problemų. Didelė produktų įvairovė grožio parduotuvėse gali sugluminti net ir daug nusimanančius.

Prasidėjęs ruduo ir žvarbus oras primena, kad odai nedelsiant reikia intensyvios priežiūros. Tačiau kosmetologai vieningai sutaria, kad nėra vienos universalios priemonės, kuri suteiktų būtinąją pagalbą: skiriasi ne tik odos tipas, bet ir jos zonos. „T zona riebesnė, jai reikia dažnesnio šveitimo ir valymo, o skruostų zona dažniausiai sausesnė, tad ją reikia labiau drėkinti ir maitinti.

Celiulitą ant klubų yra tekę matyti bene kiekvienam. Dažnai pasitaiko, kad net ir liekna moteris, deja, turi apelsino žievelę primenančią odą. Vis dėlto yra naminių būdų, galinčių padėti įveikti celiulitą.  Įvyniojimai yra vienas patikrintų būdų, tereikia tiksliai žinoti, kaip tai daryti. Taip pat svarbu žinoti, kad įvyniojimai netinkami toms, kurios kenčia nuo kraujagyslių ir odos ligų.  Įvyniojimai trunka apie 30-60 minučių, priklausomai nuo to, kuo bus įvyniojama.

Mikrobangų krosnelė šiais laikais stovi jei ne kiekvienų, tai kas antrų namų virtuvėje. Tačiau 22-ejų Bethany Rosser perspėja, kad jokiu būdu niekas nesugalvotų sekti jos neapgalvoto sprendimo pėdomis ir nekainti mikrobangų krosnelėje kiaušinio. Bethany pasakojo, kad internete dažnai stebi maisto gaminimo filmukus, kurių vienas pasakojo gudrybę, kaip greitai galima išvirti kiaušinį, nesivarginant leisti laiko prie puodų.

Nors šiuo metu tiesioginės saulės ir nėra daug, svarbu neapsigauti – jos spinduliai pavojingi net ir pro debesis. Vaistininkė Kristina Zacharevič aptaria keletą mitų, susidariusių apie vasaros sezoną. Saulė gydo spuogus. Netiesa – iš tiesų saulė spuogus džiovina. Tačiau tuo pat metu yra džiovinama ir visa oda. Tiesioginiai saulės spinduliai nėra naudingi odai. Ją reikia saugoti, kad nenudegtume spuogų, nes tokiu atveju atsiranda dar daugiau bakterijų ir uždegiminių procesų.

Galima įsigyti įvairiausių odos priežiūros priemonių, kurios padeda palaikyti odos drėgmę.Tačiau prieš pradedant leisti pinigus vertėtų gerai išsiaiškinti, ką dedame į savo organizmą. Jei naudojate priemones su hialuronine rūgštimi ir retinoidai, jie neabejotinai pagerina odos būklę, bet panašų poveikį suteikti gali ir keletas nežymių mitybos pokyčių. Gydytoja Sophie Shotter pateikė mums savo rekomendacijas.

Šiuo metu laiku odai tenka pakelti daug iššūkių, rašoma customtanco.com. Argano aliejus, dar vadinamas Maroko aliejumi, turi visą gausybę privalumų. Besirūpinant savo įdegiu be jo apsieiti tiesiog neįmanoma. Šis aliejus vadinamas gydomuoju skystu auksu ir jau daugelį metų yra naudojamas kosmetologijoje bei dėl savo gydomųjų savybių, todėl visai nenuostabu, kad dabar jo dedama ir į purškiamus įdegio kremus. Argano aliejus labai greitai išdžiūsta, nepasunkina odos ir ją sudrėkina.

Nekaltas keksiukas su kvapnios kavos puodeliu, kuriuo mėgavotės šį rytą, arba sotus sumuštinis su saliamiu, kurį suvalgėte pietų metu, iš pradžių gali pasirodyti nekenksmingi, tačiau daugelis produktų daro neigiamą poveikį mūsų organizmui. Cukrus, nesveiki riebalai, per didelis druskos, alkoholis ir net kofeinas gali naikinti svarbius baltymus ir dehidratuoti mus, pakenkti odai, rašoma brightside.me. Štai produktai, kuriuos turėtumėte valgyti su saiku. 1. Cukrus naikina baltymus.

Vasarą mūsų oda susiduria su įvairiais iššūkiais: aukšta oro temperatūra, kenksmingi saulės spinduliai, padidėjęs dulkių kiekis. Šie veiksniai įtakoja visus odos tipus, tačiau riebią bei mišrią odą ypatingai. Dėl aukštos oro temperatūros poros atsiveria, oda ima labiau riebaluotis, todėl blizga.

Organizmas tam tikro susirgimo ženklus gali rodyti dar ilgai prieš prasidedant vidiniams simptomams, rašoma thesun.co.uk. Oda gali pasidaryti problematiška, blanki, kitokios spalvos. Gali susilpnėti plaukai. Tačiau nagai yra ta kūno dalis, į kurią daugelis neatkreipia dėmesio ir tiesiog padengia nagų laku.

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų šeimos gydytojas, profesorius Vytautas Kasiulevičius savo feisbuko paskyroje plačiau papasakojo apie erkinį encefalitą ir jo galimas pasekmes. Pasak gydytojo, žmonės gali užsikrėsti ne tik įsisiurbus erkei, bet ir gerdami nepasterizuotą, infekuotą erkinio encefalito virusu ožkų ar karvių pieną, tačiau tokie atvejai yra reti. Virinant pieną virusas žūsta per 2 min., veikiant 70 ºC temperatūrai – per 5 minutes.

Karštomis vasaros dienomis skubame lepintis saulės voniomis dažnai nesusimąstydami apie greito įdegio pasekmes. Gražiai įdegęs kūnas tapo kone privalomu vasaros atributu, tačiau nėra nieko gražiau nei sveika oda. Tarptautinio kosmetikos ir parfumerijos tinklo „Douglas“ odos priežiūros ekspertė Laima Kairienė pataria kaip apsaugoti kūną nuo kenksmingų saulės spindulių bei nudegimų ir kaip įgauti tobulą, saugų įdegį.

Kokių priemonių imtis, kad per vasaros karščius nepakenktume jautriai kūdikių odai? Laida „Mamyčių klubas“ pakalbino kineziterapeutę Editą Daunoravičiūtę, kuri teigia jog kūdikių priežiūros yra universalios ir tinka visai šeimai. „Svarbu ne tik padrėkinti, bet ir pamaitinti odą ir sviestas, kuris yra su ekologišku migdolų aliejumi ir sviestmedžiu tikrai labai tinka ir moterims. Prausikliai labai gerai nuplauna mažylių prakaitą vasaros metu ir nesausina odos, tiek padrėkinimui pienelis.

Aknės varginamą odą turintys žmonės su saule elgtis turėtų itin atsargiai – klaidinga manyti, kad saulė padės įveikti inkštirus ir spuogus. Kad kova su akne būtų lengvesnė ir efektyvesnė, svarbu žinoti, kokių odos priežiūros klaidų vengti. Vaistininkė Milda Darulienė dalinasi dažniausiai pasitaikančiomis klaidomis, prižiūrint aknės varginamą odą. Agresyvus odos šveitimas. Aknės pažeista oda yra labai jautri, todėl jos priežiūra turi būti itin švelni ir kruopšti.

Į jas žiūrėti nėra malonu ir pasitikėjimo savimi jos neprideda, bet karpos iš esmės yra nekenksmingos, rašoma mirror.co.uk. Be to, beveik visi žmonės yra susidūrę su jas sukeliančiu virusu, o tai reiškia, kad karpos – gan dažnas dalykas. Mokslininkai tikina nustatę daugiau nei 100 skirtingų šio viruso tipų. Žinoma, tai nereiškia, kad karpų turėsite ir jūs, bet akivaizdu, kad jomis užsikrėsti yra labai lengva.

Vasara jau gerokai įsibėgėjo, ir atėjo pats laikas pasirūpinti apsauga nuo saulės, rašoma dermstore.com. Kad ir kaip besistengtumėme, vis tiek kartais nudegame, ypač jei dienos metu pamirštame teptis kremu nuo saulės. Tai mažų mažiausiai gali sugadinti vasaros linksmybes.

Johnas O‘Neillas, asmeninis treneris iš „Club Vitae“ sporto klubo, įsikūrusio „Clayton Hotel Limerick“ viešbutyje, pastebi, kad kadangi veide yra labai daug raumenų, kai kurie pratimai veidui iš tiesų gali padėti stiprinti raumenis, rašoma womanmagazine.co.uk. Štai geriausia Johno patarimai veido raumenų stiprinimui: „Paprastai žmogaus veide yra 43 raumenys. Šie pratimai padeda stiprinti maždaug 40 veido raumenų, kad veidas atrodytų liekniau.