nusiraminimas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „nusiraminimas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „nusiraminimas“.
Naktimis sunkiai užmiegate? Išbandykite šį paprastą triuką
Net jeigu prastas miegas nakties metu jums pasitaiko retai, esate vienas iš didėjančio žmonių skaičiaus, kenčiančių nuo varginančių bemiegių naktų. Yra paprasta technika, kuri padeda užmigti greitai ir paprastai.
4-7-8 metodas yra kvėpavimo technika, kuri pagrįsta senovės joga ir kvėpavimo reguliavimu, padedanti atpalaiduoti kūną ir mintis bei kaip mat užmigti.
Už šios technikos slypi, gydytojas dr.
REKLAMA
REKLAMA