nemiega
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „nemiega“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „nemiega“.
Sunku užmigti naktimis? Vaistininkė patarė, ką daryti
„Pastaruoju metu pasidarė sunku užmigti. Gal čia kaltas nerimas dėl koronaviruso, o gal kokia liga? Kokios būna suprastėjusio miego priežastys ir kas padėtų geriau išsimiegoti?“ – klausia 49 metų Marija iš Utenos.
Atsako vaistininkė Kristina Šnirpūnienė.
Mūsų miegui didelį poveikį daro metų laikai. Dienoms ilgėjant arba trumpėjant, kinta ir melatonino hormono, kurio pagrindinė funkcija yra reguliuoti miego ir budrumo ciklus, kiekis organizme.