nauda organizmui
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „nauda organizmui“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „nauda organizmui“.
Atsakė, ar varškę valgyti sveika: kiti mano neteisingai
Lietuvos gyventojų meilė varškei užkoduota dar senovėje, o ir dabar jos populiarumas neblėsta dėl universalumo bei maistingųjų medžiagų. Tą prabrėžia ir mitybos ekspertai.
Pasak jų, varškę galima valgyti ir kasdien, tačiau į mitybą svarbiausia žiūrėti kompleksiškai.
Varškės istorija: atsirado netyčia?
Nors tiksliai nėra žinoma, kada žmonija pradėjo valgyti ir ruošti varškę, tačiau tai įvyko mažiausiai prieš kelis tūkstančius metų.
Vandens kokteiliai, kurie atgaivins ir padės pagerinti virškinimą
Vasara yra puikus laikas poilsiui nuo darbų, rūpesčių ir problemų. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad karštuoju metų laikotarpiu reikėtų ypatingai daug dėmesio skirti savo organizmui ir vartoti daugiau skysčių. Savo asmeninėje facebook paskyroje mitybos specialistė Eglė Šinkevičiūtė pateikė 6 vandens kokteilių pavyzdžius, kurie ne tik atgaivins karštą vasaros dieną, bet ir padės pagerinti virškinimą.
Riešutų forma atskleidžia, kokiam žmogaus organui jie naudingi
Nors riešutai – kaloringas produktas, juos galima valgyti ir besilaikantiems dietos. O lazdynų riešutai stabdo senėjimo procesą, tad juos patartina valgyti vyresnio amžiaus žmonėms. Juose labai nedaug natrio, todėl tinka ir turintiems aukštą kraujo spaudimą. Pasak Vegetarų draugijos pirmininkės Ksaveros Vaištarienės, žmogui per parą vidutiniškai reikia 1 500 kcal, o 100 g riešutų turi maždaug 600–700 kcal. „Tačiau valgyti daug riešutų nepatartina, nes jie turi daug riebalų ir baltymų.
REKLAMA
REKLAMA