miego sutrikimai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „miego sutrikimai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „miego sutrikimai“.
Tyrimas: miego sutrikimai gali būti Parkinsono ar Alzheimerio ligos ženklai
Miego sutrikimai gali būti ankstyvieji būsimos Parkinsono arba Alzheimerio ligos požymiai, teigia JAV mokslininkai. Jų atlikto tyrimo rezultatus paskelbė žurnalas „Trends in Neuroscience“. Pranešama, kad tokią išvadą mokslininkai priėjo atlikę maždaug 2 000 sveikų žmonių bei apie 1 000 pacientų, kuriems diagnozuota Parkinsono arba Alzheimerio liga, sveikatos tyrimus. Mokslininkai nustatė, kad vyresniojo amžiaus žmonių patiriami miego sutrikimai 80 proc.
Sutrikęs miegas: kaip pagerinti miego kokybę? (I)
Normano Cousino vardo psichoneuroimunologijos centro, įsikūrusio Kalifornijos universitete, Los Andžele (angl. UCLA) atlikti tyrimai, paskelbti žurnale „Sleep“ (liet. „Miegas“), atskleidė, kad tai či (vakarietiškas senovės kinų kovos meno variantas) treniruotės padėjo vyresnio amžiaus žmonėms pagerinti miego kokybę.
Vaistas nuo miego sutrikimų – šaldiklyje
Kas penktas europietis sunkiai užmiega, galų gale užmigęs dažnai pabunda ir visą naktį lovoje daugiau kankinasi nei užmerkęs akis ilsisi. Didžioji dalis tokių žmonių į tai nekreipia dėmesio ir galvoja, kad šie sutrikimai – visiškai normalu. Tačiau gydytojai įspėja – tai pirmieji lėtinės nemigos požymiai.
„Nemiga yra tuomet, kai sunku užmigti, dažniau pabundama naktį ar atsibundama anksti ryte ir nebeužmiegama.
REKLAMA
REKLAMA
Norintiems sulieknėti būtina ir gerai išsimiegoti
Kanados mokslininkų įsitikinimu, šalia dviejų esminių ir iki skausmo žinomų lieknėjimo principų „saikingai valgyti“ ir „kuo daugiau judėti“ būtina pridurti dar vieną, lygiai tokios pačios svarbos, tačiau dažnai užmirštamą taisyklę – „gerai išsimiegoti“.
Miego stoka – viena iš svarbiausių nutukimo epidemijos priežasčių, rašo Today.com.
Planšetiniai kompiuteriai gali sutrikdyti miegą
Planšetinių kompiuterių naudojimas prieš pat miegą gali tapti prasto miego priežastimi, teigiama tyrime.
Vis daugiau žmonių į lovas nešasi ir savo planšetinius kompiuterius, kad prieš išjungdami šviesą galėtų panaršyti internete, patikrinti „Facebook“ ar parašyti elektroninį laišką.
Tačiau tyrėjai įspėja, kad dėl šių prietaisų ekranų skleidžiamos melsvos šviesos gali nukentėti puikus nakties miegas.
Miego sutrikimai gali būti ankstyvas Alzhaimerio ligos ženklas
Su pelėmis atliktas tyrimas rodo, kad miego sutrikimai gali būti ankstyvas Alzhaimerio ligos ženklas, informuoja BBC.
Manoma, kad pagrindinis Alzhaimerio ligos komponentas yra smegenyse susidarantys baltymų gumulėliai. Žurnale „Science Translational Medicine“ aprašomas tyrimas, per kurį pastebėta, kad, kai pelių smegenyse pradeda formuotis baltymų gumulėliai, sutrinka jų miegas.
REKLAMA
REKLAMA
Mokslininkai: užmigti gali neleisti tamsos baimė
Ar tamsos baimė gali sugadinti miegą? Mokslininkai teigia, kad daugelis miego problemų gali būti susiję su nerimu, kuris apninka vos užgesinus šviesą.
Atlikus nedidelį tyrimą paaiškėjo, kad 50 proc. suaugusiųjų, kurie teigė susiduriantys su miego problemomis, pripažino bijantys tamsos. Be to, užgesinus šviesą jie tampa nerimastingesni.
„Gera žinia, kad jei iš tiesų viskas yra taip, tai pagydoma.
Tolimųjų rytų sveikatos receptai
Sunegalavote? Neskubėkite griebtis tabletės! Kartais praverčia paprasti, bet tikrai veiksmingi patarimai. O juos dosniai dalija Tolimųjų Rytų išminčiai. Daugelio nemalonumų ir skausmų pavyks išvengti pasinaudojus šimtmečių tradicijomis garsėjančiu Azijos gydymo menu.
Miego sutrikimai. Jaučiate nuovargį, tačiau jums sunku užmigti, dažnai prabundate naktį, negalite pailsėti.
Ramus vaiko miegas
Kiekviena šeima išgyvena vienokių ar kitokių su vaiko miegu susijusių sunkumų. Neatsitiktinai sunkiai užsnūstantys, o naktį prastai miegantys vaikai ir dieną būna jautresni, neramūs, lengvai susierzinantys.
Ramus vaiko miegas: miego sutrikimo priežastys bei jų sprendimai / Caristine Rankl. Iš vokiečių kalbos vertė Giedrė Gricienė.
REKLAMA
REKLAMA
Kuriama medžiaga kovai su „jetlag“ sindromu
Mokslininkai sukūrė tabletę, padėsiančia kovoti su ilgas distancijas įveikusius keleivius kamuojančiu organizmo ritmo sutrikimu, rašo „dailymail.co.uk“.
Organizmo ritmo sutrikimai, plačiau žinomi anglišku terminu jetlag, kamuoja didžiąją kelias laiko juostos zonas įveikusių keliautojų dalį. Jie skundžiasi mieguistumu ar atvirkščiai bemiegėmis naktimis, energijos stoka, nuovargiu.
Apie miego sutrikimus
Miegodamas žmogus praleidžia iki 1/3 savo gyvenimo. Medikų žiniomis, kas 7-as asmuo turi miego-būdravimo sutrikimų, apie 30 procentų patiria bent vieną nemigos epizodą per metus.
Miego sutrikimo rūšių yra labai daug — aprašoma apie 84. Pagrindiniai miego sutrikimai: nemiga; neramių kojų sindromas; periodinių kojų judesių sutrikimas; narkolepsija; miego apnėjos.