Laimingas

Kiekvienas žmogus nori būti laimingu. Tai nekintanti tiesa, tačiau laimės paieškos gali būti labai įvairios. Vis dėlto naujausias tyrimas parodė, kad norint jaustis laimingu reikia visai nedaug – tik valgyti daugiau daržovių ir vaisių. Tyrime dalyvavo beveik 20 tūkst. dalyvių. Jų kiekvieno laimę lėmė per dieną suvartojamas daržovių ir vaisių skaičius. Viskas labai paprasta – kuo jų daugiau, tuo žmogus laimingesnis.

Prisiviliokite sėkmę ir būsite laimingi, džiaukitės tuo, ką darote, ir atsiras milijonai kitų progų džiaugtis, svajokite, nes svajonės linkusios pildytis, – mirga patarimai saviugdos knygose. Mes jas skaitome, tikimės pradėsią džiaugtis gyvenimu, tačiau paprastučių troškimų įgyvendinti taip ir nesiryžtame. Vidas Metrikis ir Vilius Šeimys ryžosi. Jausmas, anot jų, nuostabus.

Ne, šio katino vardas nėra Garfildas. Pristatome laimingiausiu pasaulio katinu vadinamą Shironeko. Išvertus iš japonų kalbos, Shironeko reiškia „baltas katinas“.  ...

Norint tapti sėkmingu žmogumi, būtina išeiti iš savo komforto zonos ir eiti sudėtingesniu keliu – daryti sunkesnius nei daugeliui dalykus, pataria naujienų portalas businessinsider.com. Vadovaudamiesi šia pagrindine taisykle jūs pats(-i) nustebsite, kiek daug iš tiesų galite pasiekti. Žmogus iš prigimties linkęs elgtis taip, kaip yra paprasčiau, todėl tam, kad eitumėte sunkesniu keliu reikia ne tik valios, bet ir pastangų.

 Elgesio tyrinėtojas Giedrius Drukteinis nurodė, kad žmogui laimę suteikia ne pinigai, o gera idėja. „Ne pinigai daro žmogų laimingą, o mylimas darbas, šeima ir, kas svarbiausia, idėja. Tas idėjos realizavimas, emocinis polėkis, noras susivokti, kad aš galiu kažką pradžiuginti, išspręsti problemą... Pinigai, be abejo, yra svarbu.

Jei jūs grįžusi namo sėdatės priešais televizorių ir mezgate, kol neužsinorite miego - tai jau gyvenimo stilius. Kitoks gyvenimo stilius, jei jūs, užuot žiūrėjusi televizijos serialą ir žinias - traukiate į baseiną ar į pasimatymą su drauge arbatos namuose. Arba jei išsitraukiate dažus, drobę ir imate piešti. Arba jei einate pasivaikščioti į parką. Rimantė L.: “Savo gyvenimo stilių kūriau penkerius metus. Teko tiesiog save perlaužti. Jei man paskaita po pietų - mėgdavau miegoti iki dešimtos.

Jolanta Kryževičienė, Gailutė Jankauskienė, LRT radijo laida „Kultūros savaitė“, LRT.lt „Sakoma – nekalbėk apie laimę, kvailys yra laimingas. Galbūt garsiai to nereikėtų sakyti, bet aš nesijaučiu kvailiu, o esu laimingas“, – interviu LRT radijo laidai „Kultūros savaitė“ 2001 metais sakė aktorius Laimonas Noreika.

Maždaug 50-80 proc. laimingumą lemiančių faktorių yra užkoduota mūsų DNR. Tačiau likę 20-50 proc. priklauso nuo mūsų pačių, teigia Brickman ir Campbell. Net jei nekamuoja depresija ar nuotaikos sutrikimai, eiliniai kasdieniai stresai gali paversti jūsų gyvenimą visokiu, tik ne laimingu. Tačiau yra keli dalykai, kurie gali padidinti jūsų laimės jausmą ir gera naujiena yra ta, kad tie dalykai – labai paprasti.

Kamuoja stresas, nuovargis, rudeninis slogutis ir visa puokštė įvairiausių negalavimų? Nusijuokite! Tai ne tik pataisys jūsų nuotaiką, bet ir pagerins savijautą – be jokių vaistų ir be gydytojo recepto! Ar juoktis sveika? Taip. Nors mokslininkai kol kas dar nėra tikri, kas būtent gerina sveikatą: pats juokas ar jo priežastis – teigiamų emocijų antplūdis? Akivaizdu viena: juokas ir geros emocijos neatsiejami, o šis darnus ansamblis gali ne tik pakelti nuotaiką, bet ir pataisyti sveikatą.