knarkimas

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų. Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4 metus miego.

Pasak R. Masaitienės, pagrindiniai miego apnėjos požymiai – knarkimas, mieguistumas dieną, kvėpavimo sustojimas nakties metu. „Deja, nors miego apnėjos sindromu dažniau kenčia vyrai, jie neskuba gydytis. Retai kuris susimąsto išgirdęs pagrindinius šio susirgimo požymius. Tačiau juos stebuklingai paveikia gretutiniai požymiai, ypatingai – impotencija“, – tikino medikė.

Kova su knarkimu vyksta jau ne vieną šimtmetį. JAV patentų ir prekės ženklų biuras pirmąjį išradimą šioje srityje užregistravo bene 1874 metais. Nuo to meto buvo užfiksuota keli šimtai įvairiausių antiknarkimo įrenginių, kai kurie jų buvo net pradėti gaminti. Vienas tokių – autonominis elektroninis prietaisas, jis buvo tvirtinamas prie ausies ir turėjo miniatiūrinį mikrofoną, kuris fiksuodavo knarkimo garsą bei stiprumą, be to, šis prietaisas turėjo ir atgalinio signalo generatorių.

Mieguistumas, galvos skausmas, sutirštėjęs kraujas, širdies ritmo sutrikimas, padažnėjęs šlapinimasis naktimis. Visa tai gali sukelti labai banali, bet itin svarbi priežastis – knarkimas. Vyrai knarkia dažniau "Pagrindinė knarkimo priežastis – nutukimas. Knarkimą provokuoja ir alkoholio vartojimas. Netgi butelis alaus ar 50 g stipresnio gėrimo vakare, nes alkoholis atpalaiduoja raumenis", – teigė gydytoja neurologė, miego konsultantė profesorė Vanda Liesienė.

Ar žinojote, kad... Apie 12 % silpną regą turinčių žmonių sapnuoja nespalvotus sapnus. Dažniausiai sapnuojami dalykai: mokykla, bėgimas nuo persekiotojo, seksas, kritimas, vėlavimas, miręs pažįstamas, skrydis, avarija. Patikėsite ar ne, tačiau miegant jūsų kūnas yra savotiškai paralyžuojamas. Tai yra dėl hormonų išsiskyrimo į nugaros smegenis. Jei žmogus knarkia – tuo metu jis nesapnuoja. Kūdikiai iki trijų metų niekada nesapnuoja savęs.

Rasa Pekarskienė, LRT radijo laida „Sveikata“, LRT.lt Net iki 80 proc. žmonių kartais knarkia, ir šis nemalonus reiškinys gali pabloginti santykius šeimoje. Taip teigia Sapiegos ligoninės Miego laboratorijos gydytoja Raminta Masaitienė. „Knarkimas ir miego apnėjos sindromas netgi gali didinti skyrybų riziką“, – tvirtina medikė. R. Masaitienės teigimu, knarkimui gydyti būdų dabar yra pačių įvairiausių, tačiau kartais pakanka į naktinių marškinių kišenėlę įsidėti paprastą teniso kamuoliuką.

Gyvūnai yra mieli padarėliai, aišku, su išimtimis. Tačiau antys ne visada priskiriamos tokiai gyvūnų kategorijai. Vis dėlto, šiame straipsnyje pateiktuose vaizdo įrašuose tikrai smagu pasižiūrėti į šiuos sutvėrimus. Pirmajame antis mėgaujasi, kai ją siurbliuoja šeimininkas. Atrodo, jog tai yra didžiausias malonumas jai. Tuo tarpu antrame vaizdo įraše galima išgirsti, kad ne tik žmonės sugeba knarkti. Anties knarkimas yra savotiškai žavus ir mielas.

Suomių mokslininkai nustatė, kad vaikai, kurie per miegus knarkia, labiau linkę į depresijas ir baimes. Testų rezultatai parodė, kad vaikai, kurie naktimis knarkia, dažniau nei tyliai miegantys bendraamžiai turi ir miego sutrikimų: juos kamuoja naktiniai košmarai, kalba per miegus, sunkiau užmiega. Be to, knarkiantys mažieji dažniau būna išsiblaškę, jų kalba ne tokia sklandi, kaip nekrankiančių bendraamžių. Pasak statistikos, per miegus knarkia apie 5 proc. vaikų.

Alyvuogių aliejus nuo seno laikytas kone stebuklingu produktu. Anksčiau tikėta, o dabar ir mokslininkų įrodyta, kad alyvuogių aliejus stabdo organizmo senėjimo procesus, teikia visokeriopos naudos visam organizmui. Alyvuogių aliejus grožiui Alyvuogių aliejus laikomas pačia geriausia drėkinamąja priemone, pašildyto aliejaus kaukės tinka veidui ir plaukams, įtrynus kūną dovanoja grožį ir jaunystę, odai – stangrumą, plaukams – žvilgesį.

Tyrimo duomenys rodo, kad knarkiantiems ar kitų naktinių kvėpavimo problemų turintiems vaikams dažniau pasireiškia ir elgesio sutrikimai, rašo BBC.Dėl miego apnėjos ir knarkimo padidėja tikimybė, kad vėliau vaikui išsivystys hiperaktyvumas. Tyrėjai apklausė 11 tūkst. Jungtinėje Karalystėje gyvenančių vaikų tėvus. Jie turėjo užpildyti klausimyną apie savo vaiko knarkimą ir apnėją per pirmuosius šešerius ar septynerius gyvenimo metus ir įvertinti vaiko elgesį.

Yra daugybė šeimyninių atostogų privalumų – kartu smagiai leidžiamas laikas, pramogos ir pan., bet būkime atviri, tokios atostogos turi ne tik pliusų, bet ir minusų. Štai keletas dalykų, kurie šeimos atostogas paverčia tikru košmaru, rašo tinklalapis Voices.yahoo.com. 1. Jokios laisvės. Jei jau išsiruošėte atostogų su šeima, susitaikykite, kad teks atostogauti pagal kurio nors šeimos nario „genialų“ planą ir taikytis prie visos „turistų“ grupės. 2. Jokio privatumo.

Didžiojoje Britanijoje atliktas tyrimas rodo, kad poros per metus ginčijasi vidutiniškai 2 tūkst. 455 kartus. 88 kartus ginčo tema būna per mažai sekso arba seksas netinkamu laiku. 69 atvejais nesantaika įsiplieskia dėl to, kad partneris per retai kalba apie meilę. Pinigai per metus sukelia 108 diskusijas, tinginiavimas – 105, o knarkimas – 102. Po kelis sykius per savaitę ginčai tarp partnerių kyla dėl per greito vairavimo bei televizijos programų.

Manote, jog knarkia tik suaugę arba senyvo amžiaus žmonės? Pasirodo, knarkti gali ir pusantro mėnesio mažyliai. Kokios to priežastys ir kaip reikėtų su tuo kovoti? Jūsų mažylio knarkimo priežastimi gali būti nosiaryklė, kuri užsikemša vaiko miego metu. Tokiu atveju vaikas negali normaliai kvėpuoti taip, kaip kvėpuoja nemiego metu. Jei pastebėjote, jog Jūsų vaikas gana dažniai knarkia, reikėtų kreiptis į gydytoją.

Jūsų mėgstama miego poza gali sukelti nugaros ir kaklo skausmų, pilvuko bėdų ir net pirmalaikių raukšlių. Atraskite sau tinkamą miegojimo pozą, kuri jums ne tik patiks, bet ir nekenks sveikatai. Tinkamiausia poza – ant nugaros Privalumai: išvengsite kaklo ir nugaros skausmų, jūsų krūtinė išliks standi, veidas apsaugotas nuo raukšlių. Trūkumai: knarkimas.

Ar knarkimas iš tiesų pavojingas sveikatai ir kaip jį gydyti, pataria Estetinės chirurgijos centro gydytojas otorinolaringologas dr. Tomas Balsevičius. Didelę dalį žmonių kankinantis knarkimas ne tik sukelia nemalonių pojūčių aplinkiniams, tačiau gali būti ir labai pavojingas pačiam knarkiančiajam. Knarkimas tik iš šalies atrodo nekenksmingas žmogui, tačiau tai gali būti ir rimtos ligos – obstrukcinės miego apnėjos – simptomas.

Kada paskutinį kartą gerai išsimiegojote? Jei atsakymas yra „praeitą naktį“, nebeskaitykite toliau, negaiškite laiko. Jei atsakymas yra „prieš keletą savaičių“, tada šis tekstas Jums. Jei atsakymas yra „neatsimenu“, liaukitės skaitęs šį tekstą ir iškart važiuokite pas gydytoją.

Jei į neviltį varo lovos partnerio (-ės) knarkimas, paprastą išeitį pasiūlys šis įrankis. Tai minkšta boksininko pirštinė medine rankenėle. Tereikia ją pasidėti prie lovos, ir naktį, pasigirdus nekenčiamiems garsams, panaudoti pagal pa...

Ramus pasivaikščiojimas, šilta vonia ir... jokių migdomųjų! Daug moterų vis dar mano, kad vakare verta išgerti migdomąją tabletę – ji užtikrinsianti gilų ir saldų miegą. Iš tiesų daug paprasčiau atlikti keletą nesudėtingų procedūrų. Jos tinka visiems: vyturiams ir pelėdžiukams, miegantiems kietai ir tiems, ką kamuoja nemiga... Kiek miego reikia žmogui, tiksliai niekas negali pasakyti. Tai – individualu.

Kelly Rowland (28) atsitiko nemalonus įvykis pasimatymo metu. Dainininkė papasakojo, kad lankydamasi kine kartu su vienu vyru, užmigo seanso metu. Rowland papasakojo: „Aš tiesiog užmigau! Tai buvo iš tikrųjų mielas vaikinas, bet nepaisant to, vis tiek užmigau.

Ponai ir ponios, toliau mūsų programoje – kalėdinė giesmė „Tyli naktis“. Atlieka knarkiantis solistas. Matas Tamošaitis...