fermentuoti produktai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „fermentuoti produktai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „fermentuoti produktai“.
Šiuos produktus vadina tikra aukso gysla žarnynui: valgykite kuo dažniau
Rauginti kopūstai, agurkai, kefyras – kadaise buvę kasdienis maistas, dabar vis dažniau vadinamas sveikatos šaltiniu. Fermentuoti produktai grįžta į mūsų virtuvę ne tik dėl skonio, bet ir dėl to, kaip jie veikia žarnyną, imunitetą ir net bendrą savijautą.
Kodėl šiandien jie laikomi aukso gysla organizmui ir ar tikrai verta jų paragauti, apie tai naujienų portalo tv3.lt skaitytojams pasakoja mitybos specialistė Simona Lamsodytė.
Ragina valgyti šiuos produktus: sąnariai jums padėkos
Daug kalbama apie mitybos svarbą bendrai sveikatai ir gerovei, tačiau nors kai kurie dėmesį sutelkia į suvartojamą kalorijų kiekį, svarbu ir tai, ką valgome. Ekspertė ragina į mitybą įtraukti keturis produktus, kurie padeda sumažinti įvairių ligų – Alzheimerio, diabeto ir net vėžio – riziką.
Ekspertė įspėjo, kad daugelis maisto produktų, kurie sudaro didžiąją dalį vakariečių mitybos raciono, iš tikrųjų gali mus dar labiau apsunkinti.