cholesterolio mažinimas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „cholesterolio mažinimas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „cholesterolio mažinimas“.
REKLAMA
Kaip sumažinti cholesterolį? Padeda aštrus maistas, juokas ir paslaptingasis sterolis
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – išgirdus šią diagnozę turėtų kilti noras imtis pokyčių ir pradėti labiau rūpintis savo sveikata. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad ši diagnozė išgąsdina dažną pacientą, o labiausiai pergyvenama, nuo ko reikės pradėti keisti savo kasdienę rutiną. Todėl ji dalijasi 6 patarimais, kurie ilgainiui gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Sumažinkite aukštą cholesterolį: štai, kas padės
Nors dauguma maisto produktų, kurie padeda sumažinti didelį cholesterolio kiekį, paprastai yra spalvingi ir traškūs, yra vienas kreminis produktas, kuris taip pat efektyviai mažina cholesterolį. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad jį vartojant cholesterolio kiekis gali sumažėti net 10 proc.
Didelis cholesterolio kiekis gali būti rimtų sveikatos problemų, pradedant širdies ligomis ir baigiant insultais, priežastis. Gera naujiena ta, kad vartojant tinkamus maisto produktus, jį galima sumažinti.
Šį gėrimą laiko ilgaamžiškumo paslaptimi: jo nauda neišmatuojama
Siekiant ilgaamžiškumo, svarbu užkirsti kelią lėtinėms ligoms. O tai gali padėti padaryti vienas gėrimas, kurį laiko tikra aukso gysla organizmui.
Didžiausią grėsmę kelia širdies ligos – pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Tačiau priimdami teisingus sveikos mitybos sprendimus galite užkirsti kelią šioms ligoms.
Gerkite šią arbatą
Arbatos patarėjų grupės (TAP) atlikta nauja mokslinių tyrimų apžvalga tvirtina, kad verta gerti vokišką ramunėlių arbatą.
Rinkitės šį produktą: padeda mažinti aukštą cholesterolį
Alyvuogių aliejus dažnai giriamas dėl savo cholesterolio kiekį mažinančių savybių, kurios mažina širdies ligų riziką. Tačiau yra ir kitas aliejus, kuris galėtų konkuruoti šiomis savybėmis.
Sezamų aliejus yra natūralaus skonio aliejus, kuriame gausu polinesočiųjų riebalų, tokių kaip omega-3 ir omega-6. Polinesotieji riebalai susiję su mažesne širdies ligų rizika, kai jie naudojami pakeičiant sočiuosius riebalus, rašoma express.co.uk.
REKLAMA
REKLAMA