atsipalaiduoti
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „atsipalaiduoti“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „atsipalaiduoti“.
8 būdai, kaip paprastai atsipalaiduoti po sunkios dienos
Ne paslaptis, kad nuolat patiriamas stresas, poilsio trūkumas ir nesubalansuota mityba neigiamai veikia mūsų sveikatą ir grožį. Ir nors ne visada išvengsime streso ar viršvalandžių darbe, svarbu išmokti atsipalaiduoti. Pasak „Dove“ prekės ženklo atstovės Julijos Kravčenko (Julija Kravcenko), susikurti nuosavą poilsio oazę nesunkiai galime ir namuose ar net vonios kambaryje. Atpalaiduojanti vonia. Po sunkios dienos leiskite sau pasilepinti kvepiančia šilta vonia.
Nervai nelaiko: 18 būdų padėti sau (I)
Nespėjate laiku parengti ataskaitos. Laukia svarbus pasirodymas didelei auditorijai. Jūsų vaikas pirmą kartą gyvenime laiko egzaminus. Kitaip tariant, nervinė įtampa – ties pavojinga riba. Ką daryti? 1. Atsipalaiduokite. 10 minučių pabūkite vienumoje. Užtraukite užuolaidas, patogiai įsitaisykite ant sofos ir lėtai suskaičiuokite iki dešimties. Padarykite nedidelę pauzę ir pamėginkite sukoncentruoti mintis ties kojomis.
Apie ką galvoja moterys? (N-18)
Klausimas retoriškas ir sunkiai atsakomas, tačiau vyrukai iš „Menshealth“ visada pasižymėjo aukštais užmojais, todėl nusprendė išsiaiškinti, kokios mintys kirba dailiosios lyties atstovių galvose, kai mes plėšiame nuo jų kūno drabužius ir tuoj tuoj prasidės veiksmas.
Taigi, jų nuomone, viena pirmųjų moteris aplankančių minčių skamba maždaug taip: „Dieve, ir kodėl aš apsimoviau tas klaikias kelnaites?!“
Ir tą nutrintą liemenėlę, ir vilnones pėdkelnes.
Kaip atsipalaiduoti: psichologinis meditacijos pažinimas
Daugelis turbūt esate girdėję apie autogeninę treniruotę bei kitus emocinės būsenos keitimo būdus. Daugiausia šių būdų – pavadinkime juos meditacijomis – siūlo dvasiniai mokymai. Kai rengiu meditacijos seminarus ar mokau keisti būseną atskirai apsilankančius klientus, visada įdomu tyrinėti meditaciją iš psichologijos atskaitos taško, ieškoti kiekvienam žmogui tinkamo meditavimo būdo.
Gimdymas: daugiau komforto, mažiau skausmo
Gimdymas – sunkus darbas. Ir jei viskas vyksta sklandžiai, moterys paprastai prisimena ne tiek skausmą, kiek didelį fizinį krūvį. Ko gero, jį būtų galima palyginti su maratono bėgimu. Tikriausiai tau nė į galvą nešautų bėgti maratono nepasiruošus.
Atitinkamai nusiteikti – tiek fiziškai, tiek morališkai – reikia ir gimdymui.O štai keletas patarimų, kurie padės palengvinti sąrėmių skausmus.
• Pasirūpink baltymais.
Internetiniai romanai
Dažniausiai į virtualius romanus įsivelia 35-45 metų amžiaus vyrai. Ir tai susiję su jų seksualinio troškimo pokyčiais. 30-mečio vyro norai, palyginti su 20-mečio seksualine energija, ima blėsti.
Todėl vyrai griebiasi kibersekso, kaip priemonės savo libido palaikyti. Be to, virtualus romanas yra gana patogus: nereikia ilgo merginimo, rezultatą pasieki lengvai ir greitai.
Beveik tas pats, kaip nueiti į parduotuvę pieno.
REKLAMA
REKLAMA