Ant Lietuvos ežero – ilgiausias pėsčiųjų tiltas šalyje: ragina apsilankyti, nes vaizdai čia atima žadą
Atėjus vasarai, vis daugiau žmonių leidžiasi į keliones po Lietuvą, ieško įdomesnių vietų ir atranda naujus pažintinius takus bei gamtos kampelius. Viena tokių vietų, kuri traukia tiek keliautojus, tiek vietinius, yra Širvėnos ežeras – išskirtinis vandens telkinys Biržuose.
Širvėnos ežeras – vienas išskirtiniausių vandens telkinių Lietuvoje. Tai seniausias dirbtinis ežeras šalyje, atsiradęs dar 1575 metais, kai buvo užtvenktos dvi per Biržus tekančios upės.
Lietuvos vaikų perdegimas dėl būrelių gausos – aštri realybė: „Tikrai reiktų atkreipti dėmesį“
Prasidėjus naujiems mokslo metams, tėvai ieško naujų užsiėmimų savo vaikams po pamokų: įvairių sporto būrelių, muzikos ir dailės mokyklų ar logiką lavinančių klubų, pavyzdžui, šachmatų. Centro poliklinikos šeimos gydytojas Irmantas Aleksa tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ perspėja nepersistengti su visomis veiklomis, kitaip vaikas gali patirti psichologinį išsekimą ar net besivystantį perdegimą.
Tyrimas parodė – visai nebūtina per dieną nueiti 10 tūkst. žingsnių: štai koks krūvis jau daro teigiamą poveikį
Jau 7 000 žingsnių per dieną, remiantis tyrimu, mažina kai kurių sunkių ligų riziką. Specializuotas žurnalas „Lancet Public Health“, įvertinęs ligšiolines rekomendacijas, ketvirtadienį rašo, jog nebūtina per dieną nužingsniuoti 10 000 žingsnių, kad būtų pasiektas teigiamas poveikis sveikatai.
10 000 žingsnių rekomendacija nėra pagrįsta moksline studija. Ji veikiausiai susijusi su vienos japonų įmonės, septintajame dešimtmetyje pristačiusios žingsniamatį, reklamine kampanija.
REKLAMA
REKLAMA