Oksana Pikul vakar savo socialiniuose tinkluose pasidalino kadru, kuriuo sutiko pasidalinti ir su tv3.lt naujienų portalo skaitytojais bei atsiverti, ko reikia, norint turėti tokią figūrą.
Oksana prakalbo, jog tokios kūno linijos, būtent jai, nereikalauja didelių pastangų. Moteris atskleidė detales apie savo mitybą:
„Aš pati nesilaikau jokių dietų, bet jeigu tai yra sveika dieta, aš nesu prieš, pavyzdžiui turint didelį cholesterolio kiekį gydytojų sudaryta dieta, tai yra gerai, tai ne visos dietos yra nevertingos ir nenaudingos organizmui. Bet kokiu atveju prisižiūrėti kaip valgai, ką valgai ir kada valgai yra gerai mūsų sveikatai“.
Be abejo, tai, ką mes valgome yra svarbu ne tik mūsų išvaizdai, bet ir gerai savijautai bei sveikatai. Oksana atvirauja, jog svarbiausia pavalgyti yra sveikai:
„Tiesiog aš stebiu, savo dienos racioną, jog tikrai būčiau pavalgiusi ir būčiau pavalgiusi sveikai, ypač, jog būčiau išgėrusi vandens, savo papildus“.
Be sporto ir mitybos atsiranda dar vienas svarbus veiksnys
Be mitybos ir sporto seka dar vienas svarbus dalykas – genetika. Oksana pritaria, jog šis veiksnys taip pat turi daug įtakos mūsų kūno sudėjimui:
„Genetika tikrai turi stiprią įtaką tam, kaip atrodome. Atsimenu yra trenerės komentaras, aš tik neatsimenu, kurios, bet pacituosiu, ką ji sakė, jog apie 80 proc. mūsų išvaizdos sudaro genetika ir tai, ką mes valgome. Tai realiai sportas tik padeda ištobulinti linijas. Aš asmeniškai į sportą žiūriu kaip į geros savijautos palaikymą ir man jis nėra skirtas tam, kad kurti kažkokią figūrą ar siekti kokių nors tikslų, man sportas yra gerai savijautai, kaip aš juokiuosi sportas gerai pravarinėja kraują“.
„Sveikas žmogus visada yra gražus“, – juokiasi moteris.
Laikantis sveikos mitybos yra sunku atsisakyti tam tikrų produktų, patiekalų ar ingridientų, tačiau Oksana atskleidžia, jog nėra tokio maisto, kokio atsisakė dėl kūno linijų:
„Aš tik nevalgau vieno – visokių žaliųjų patiekalų, kaip tartarai. Esu kartą skaudžiai nudegusi – apsinuodijau, todėl dabar niekada jų nebevalgau, bet tikrai nesu atsisakiusi jokių produktų. Tikrai pasilepinu ir neskriaudžiu savęs“.
Kartais už gražaus vaizdo slepiasi liūdna istorija
Nors turint dailias kūno formas, dažniausia pagalvojama, kad žmogus itin prisižiūri, tačiau nė nepagalvotum, jog čia gali būti visai kas kita. Oksana pasakoja, kad čia žmonės klaidina patys save, nes nė nepagalvoja, jog čia slepiasi liūdnas dalykas – stresas.
„Būna, žmonės valgo kai stresuoja, tačiau man yra visai kitaip. Kai jaučiu stresą, įtampą, aš nuo streso visiškai nevalgau, tai jei kitiems žmonėms dėl kokių nors problemų reikia laikytis dietos, tai šiuo atveju, man yra visai kitaip. Aš save turiu versti pavalgyti, verčiu save nueiti su mama pasigaminti krikšto sūnaus dovanotas voveraites, verčiu save suvalgyti sriubos šaukštą. Tai kas yra dabar ir kaip atrodau yra paprasčiausias streso padarinys“, – apie problemas atvirauja Oksana.
Stumti save pirmyn yra itin svarbu, nes niekas kitas žmogumi nepasirūpins taip, kaip gali jis pats:
„Kai aš supratau, kas su manimi vyksta, ėmiausi veiksmų, nes aš negaliu taip pasiduoti, aš esu kovotoja, tai aš puikiai atsistačiau. Stresas yra baisus dalykas, kuris užveda visą organizmą badauti arba atvirkščiai – persivalgyti“.
Oksana patikina ir nuramina, jog šiuo metu jos gyvenime yra viskas gerai, o stresas apie kurį kalba yra buvęs, nors kartais pasitaiko ir šiomis dienomis: „Kartais kas nors būna darbe ar sūnus išgąsdina“.
Moteris nepraleidžia progos pajuokauti: „Jei mane pamatysite su putliais žandukais, žinokite – gyvenu super gerai!“
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
