Šiandien apžvelkime septynias subtilias frazes, kurios gali signalizuoti žemą emocinį intelektą. Jas lengva praleisti, tačiau atpažinus – pasikeičia ir tai, kaip suprantame pokalbius, pranešė smallbiztechnology.
1. „Tu per daug jautrus“
Emocinio intelekto kontekste ši frazė – rimtas pavojaus signalas.
Emocinis intelektas reiškia gebėjimą suprasti ir priimti kitų jausmus. Kai žmogus kito emocijas atmeta kaip „per didelį jautrumą“, jis parodo empatijos stoką.
Dažnai ši frazė naudojama kaip gynybinė reakcija – siekiant išvengti atsakomybės už skaudžius žodžius ar veiksmus. Vietoj to, kad būtų pripažintas poveikis kitam žmogui, kaltė perkeliama jam pačiam.
Svarbu prisiminti: būti jautriam nėra silpnybė – tai žmogiškumo dalis.
2. „Man nerūpi“
Kartais ši frazė gali būti visiškai neutrali. Tačiau nuolatinis jos kartojimas dažnai rodo empatijos ir susidomėjimo kitais stoką.
Žmonės nori jaustis išgirsti ir suprasti. Kai dažnai girdima „man nerūpi“, kiti ima jaustis ignoruojami ar nuvertinti.
Kaip yra pasakiusi Maya Angelou: „Žmonės pamirš, ką pasakei, pamirš, ką padarei, bet niekada nepamirš, kaip privertei juos jaustis.“
3. „Tai ne mano problema“
Yra situacijų, kai ribų nustatymas yra būtinas. Tačiau nuolatinis šios frazės vartojimas rodo nenorą įsiklausyti ar parodyti palaikymą.
Emociškai brandūs žmonės supranta, kad net jei problema tiesiogiai jų neliečia, empatija ir žmogiškas ryšys vis tiek svarbūs.
Ši frazė dažnai siunčia žinutę: „Man nerūpi tavo sunkumai.“ O tai ilgainiui griauna santykius.
4. „Man nieko nereikia“
Iš pirmo žvilgsnio tai gali skambėti kaip stiprios asmenybės požymis. Tačiau dažnai už šios frazės slypi vidinis nesaugumas.
Emocinis intelektas apima gebėjimą pripažinti, kad visi žmonės turi poreikį ryšiui, palaikymui ir artumui.
Tie, kurie kartoja „man nieko nereikia“, dažnai patys sau užkerta kelią gilesniems emociniams ryšiams.
5. „Tu klysti“
Tiesmukas pareiškimas „tu klysti“ dažnai nutraukia dialogą ir palieka kitą žmogų jaustis nuvertintą.
Emociškai protingi žmonės supranta, kad nesutarimus galima spręsti be konflikto. Jie renkasi formuluotes, kurios kviečia dialogui, o ne jį uždaro.
Pavyzdžiui: „Aš matau tai kitaip“ arba „Suprantu tavo požiūrį, bet man atrodo kitaip.“
6. „Nusiramink“
Ši frazė dažnai pasakoma tada, kai kitas žmogus bando išreikšti savo jausmus. Deja, ji dažniausiai veikia priešingai nei tikimasi.
„Nusiramink“ neretai skamba kaip jausmų nuvertinimas ar bandymas juos kontroliuoti, o ne suprasti.
Emociškai intelektualūs žmonės renkasi empatiją: „Matau, kad tau labai sunku. Gal galime apie tai pasikalbėti.“
7. „Tu visada“ / „Tu niekada“
Tokios apibendrinančios frazės – dar vienas žemo emocinio intelekto požymis.
Jos perdeda situaciją, sukelia gynybinę reakciją ir nukreipia dėmesį nuo problemos sprendimo prie kaltinimų.
Vietoj to emociškai brandūs žmonės kalba apie konkrečius jausmus ir situacijas, pavyzdžiui: „Kartais jaučiuosi neišgirstas“ arba „Norėčiau, kad dažniau atkreiptume dėmesį vienas į kitą.“
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
Po nusižudimo atsiranda pilna draugelių - komentatorių -nesugebėjusių , o gal nenorėjusių to padaryti ...
Ir dažniausiai tai absoliutus nenuovuokumas gyvenant vienadienį internetinį gyvenimą ...
nors jei tai paliečia juos pačius - tada prasideda ...
