Kelionių tinklaraštininkė Stacey Leasca dėl darbo dažnai skrenda lėktuvais, nors pati bijo skraidyti. Ji rašo išbandžiusi beveik visus įmanomus metodus, tačiau veiksmingas pasirodė tik vienas.
Koks tai metodas? Išmokti susirasti ir skaityti turbulencijos prognozes. S. Leasca teigia tai daranti prieš kiekvieną savo skrydį.
Ji rašo: „Naudoju tokias svetaines kaip „Turbli“, kurios, remdamosi oficialių meteorologijos ir aviacijos institucijų duomenimis, prognozuojaturbulenciją, vėją ir perkūnijų aktyvumą pagal skrydžio maršrutą.“
Kaip nurodoma, „baimę skraidyti jaučiantys žmonės yra dažni šio įrankio naudotojai“.
„Vieniems „Turbli“ tampa tikru išsigelbėjimu – padeda nusiraminti, nes leidžia susidaryti realius lūkesčius, o kitiems, priešingai, ši informacija sukelia dar didesnį nerimą“, – rašoma svetainėje.
Žinojimas, ko tikėtis, gali padėti išlikti ramesniems
Niujorke įsikūrusio medicinos centro „Mid City TMS“ medicinos direktorius Bryan Bruno leidiniui „Travel+Leisure“ teigė, kad naudojantis tokiais įrankiais kaip „Turbli“ aktyvuojama racionali smegenų dalis.
„Prognozuodami turbulenciją, įjungiate prefrontalinę žievę, o ne leidžiate dominuoti baimei“, – aiškino jis.
Pasak specialisto, smegenys negali vienu metu būti racionalioje ir panikos būsenoje. Todėl žinojimas, ko tikėtis, gali padėti išlikti ramesniems, o tokios programėlės leidžia pasiruošti iš anksto.
„Kai žinote, kad virš Kolorado numatoma vidutinė turbulencija, protas nustoja kurti katastrofinius scenarijus. Vietoje „o kas jeigu?“ atsiranda „aš žinau, ko tikėtis“, – pridūrė B. Bruno.
Be šio metodo, egzistuoja ir daugybė kitų būdų kovoti su skrydžių baime. Viena moteris net tapo stiuardese, siekdama įveikti savo baimę, ir vėliau pasidalijo patarimais nerimaujantiems keleiviams.
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
