Šiuo metu parduotuvėse siūloma daugybė rūšių mineralinio ar mineralizuoto vandens. Kaip pasirinkti tinkamiausią?
Virškinimą skatina mineralinis vanduo, kurio sudėtyje yra daug natrio (Na) ir chloro (Cl) jonų. Tai vadinamasis chloridinis vanduo. Toks vanduo skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, padeda iš organizmo "išplauti" (pašalinti) kenksmingas medžiagas. Jei sergate lėtiniu gastritu - toks mineralinis vanduo kaip tik jums. Tiesa, jo reikėtų vengti sergantiems širdies ir inkstų ligomis,taip pat turintiems padidėjusį kraujospūdį.
Sulfatinis vanduo (jo sudėtyje yra daug sulfatų ir sieros) tinka gerti, jei pažeistos kepenys, kamuoja lėtinės tulžies ligos, ilgai viduriuojama, arba kai viduriai dažnai būna užkietėję (šis vanduo reguliuoja žarnyno peristaltiką).
Hidrokarbonatinis vanduo (ant etiketės pažymėta, jog jame yra HCO3 medžiagų) tinka gerti žmonėms, kurie serga inkstų akmenlige, podagra ar cukriniu diabetu.
