Pasirodo, rytinė mankšta, kurią visi įsivaizduoja kaip būtiną kiekvieno sveiką gyvenseną propaguojančio žmogaus dienotvarkės dalį, nėra tokia naudinga sveikatai kaip manoma. Fiziniai krūviai iš pat ankstyvo ryto gerokai padidina šansus pasigauti kokią nors infekciją.
Viename britų sportinės medicinos žurnale buvo išspausdintas straipsnis. Jame skelbiami kruopščių mokslinių tyrimų rezultatai. Pasirodo, rytais gerokai silpniau veikia seilių išsiskyrimo mechanizmas, kuris žmogaus organizme vaidina svarbų vaidmenį kovojant su bakterijomis, galinčiomis sukelti infekciją. Tuo tarpu sportuojant žmogus sušyla, suprakaituoja, tad yra gerokai pažeidžiamesnis. Kadangi rytais kovos su bakterijomis mechanizmas silpnesnis, sportuoti ankstyvą rytą nepatartina. Britų mokslininkai pataria pirmuosius fizinius pratimus pradėti ne anksčiau nei praėjus keturioms valandoms po miego.
