Liežuvis limpa prie gomurio, akių neįmanoma praplėšti, galvoje spengia... Tai nereti pojūčiai po audringai praleistos nakties. Nenusiminkite! Per ilgus gėrimo amžius žmonija atrado nemažai priemonių pagirioms gydyti.
Niekada nevartokite alkoholio, jei tuščias skrandis. Maistas, ypač daržovės ir riebūs, neaštrūs patiekalai, lėtina alkoholio įsisavinimą ir kartu duoda organizmui daugiau laiko jį neutralizuoti, taigi išvengsite ir sunkių padarinių. Gerkite lėtai, su pertraukomis, neužgerkite gazuotais gėrimais (geriau apelsinų, obuolių sultys, nes jose esanti fruktozė padeda sudeginti alkoholį).
Ištirta, kad sunkiausios pagirios - nuo konjako, viskio, brendžio, šampano ir šampanizuotų vynų. Stiprų galvos skausmą neretai sukelia raudonieji vynai. Jei iš vakaro gėrėte gryną degtinę, džiną, geros rūšies baltąjį vyną, ryte dažniausiai nieko bloga nejusite, taigi nereikės nė taisyti sveikatos.
Alkoholį perdirba kepenų fermentai. Deguonis, gliukozė, B grupės vitaminai alkoholį neutralizuoja. Paskui nereikalingi produktai išsiskiria per inkstus, kvėpavimo takus, odos poras. Kad pagreitintumėte išsiskyrimo procesą ir palengvintumėte kančias, daug gerkite - stiprios saldžios arbatos arba kavos. Stiprų troškulį galima paaiškinti taip: alkoholis organizme sutrikdo normalų vandens ir druskų balansą. Labai gerai, jei iš vakaro būsite pasirūpinę bent du litrus šarmingo mineralinio vandens. Prieš gerdami mineralinį vandenį, butelį suplakite, atkimškite ir leiskite prasigaruoti. Dar geriau, jei į mineralinį įsunksite citrinos sulčių - vitaminas C blaivinančiai veikia.
Gerai atstato vandens ir druskų pusiausvyrą gira, raugintų agurkų, kopūstų rasalas. Patartina išgerti vitamino B kompleksą. Jei visko, kas išvardinta, neturite, išgerkite didelį puodelį pieno su medumi.
Galite pabandyti gydyti pagirias išrūgomis, pasukomis arba kefyru. Padeda ir puodelis stipraus sultinio.
Tačiau būtų pravartu namų vaistinėje turėti specialių "išpagiriojančių" vaistų.
"Gyvenimo eliksyro" galima pasiruošti ir patiems. Sutrinkite 2 tabletes aspirino (po 0,5 g), 3 tabletes askorbino rūgšties (po 0,1 g), peilio galu pakabinkite šiek tiek sodos ir ištirpinkite stiklinėje šilto vandens. Išgerkite. Turėtų palengvėti. Po to įsilašinę išgerkite 30-40 lašų sukatžolės (lot. Leonurus) arba 20-30 lašų valerijono trinktūros (spiritinės) ir porą valandų pamiegokite.
Kad palengvintumėte organizmui kuo greičiau iš organizmo pašalinti nuodingas medžiagas, galite išgerti tabletę kokio nors šlapimo išsiskyrimą skatinančio vaisto.
Iš vakaro galite išsivirti bruknių lapų arbatos. (1 valgomą šaukštą užpilkite stikline verdančio vandens. Kai atauš, nukoškite.) Užpilą gerkite penkis kartus per dieną po 1 valgomą šaukštą.
Panašų poveikį turi ir beržo žirginėlių ar lapų nuoviras. (1 valgomą šaukštą žirginėlių arba 2 valgomus šaukštus smulkintų beržo lašų užpilkite dviem stiklinėm vandens. Virkite 15 minučių ant silpnos ugnies. Kai atauš, nukoškite.) Šį nuovirą gerkite 3-4 kartus per dieną po valgomą šaukštą.
Jei turite cukiniją, žinokite: termiškai neapdorotas jos minkštimas - puiki šlapimą varanti priemonė.
Žinovai labai giria ir mėtų užpiltinę (20 lašų stiklinei vandens). Nuo jos nustoja skaudėti galvą, palengvėja skrandyje.
Na, kaip jaučiatės? Jei palengvėjo, eikite laukan. Vėjas išpūs alkoholio likučius.
Tačiau geriausia - gerti su saiku!