Lietuvoje šia liga serga apie 10 procentų visų šalies gyventojų.Venų išsiplėtimas dukart dažniau vargina moteris nei vyrus. Mėlynuojančios, iššokusios blauzdų venos - ne tik kosmetinė problema, bet ir rimtos ligos pradžia, mat negydomas venų išsiplėtimas gali sukelti stiprius kojų skausmus, paskatinti išsivystyti trombozę (venų užsikimšimą).
Medikų teigimu, kojų venų išsiplėtimas - įgimta, paveldima liga. Kitaip sakant, tie, kurie šią ligą paveldėjo, dėl venų išsiplėtimo gali turėti problemų net ir jaunystėje. Tiesa, ligos išsivystymui gali turėti įtakos ir kitos priežastys. Pavyzdžiui, sunkus fizinis ir stovimas darbas. Atlikti tyrimai parodė, jog daug dažniau šiais negalavimais skundžiasi kirpėjos, siuvėjos, statybininkai, pardavėjos.
Reikia susirūpinti, jei vis dažniau kojose pajuntate sunkumą, jei vargina naktiniai kojų blauzdų traukuliai, blauzdų oda tampa jautresnė, vakare pabrinksta pėdos. Gali pradėti dilgčioti ir mausti išilgai venų, jos paryškėja, venose jaučiami spaudimo, tempimo, brinkimo pojūčiai. Tuomet reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Venų išsiplėtimą gydo venotonikai (vaistai, stiprinantys kraujagyslių sieneles ir vožtuvus, gerinantys venų vožtuvų sandarą, spartinantys kraujotaką). Toliau joms plėstis neleidžia specialūs aptempiantys antblauzdžiai, kojinės. Pasitaiko, kai ligos simptomai praeina pakeitus gyvenimo būdą - ėmus tinkamai ir reguliariai sportuoti, pasitarus su gydytoju, vartojant venų išsiplėtimą slopinančius tepaliukus, darant masažus.
Jei nepadeda nei išvardintosios fizioterapinės priemonės, nei venotonikai, siūloma operacija (išsiplėtusios venos užakinamos - suklijuojamos į pažeistas venas įleidus kraujo indų sieneles suklijuojančių vaistų), nesveikos kraujagyslės pašalinamos arba perrišamos.
Patarimai
1. Venkite ilgai sėdėti ar stovėti.
2. Jei jūsų darbas sėdimas, kas valandą darykite trumpas pertraukėles, nors trumpai pavaikščiokite.
3. Į rytinę mankštą būtinai įtraukite pratimą, kai stiebiamasi ant pirštų galiukų kuo aukščiau keliant kulnus.
4. Sėdėdami kartkartėmis pajudinkite kojų pėdas ir pirštus.
5. Nelaikykite kojos ant kojos, taip pat ilgai nesėdėkite vienoje kojų padėtyje.
6. Miegant kojos turėtų būti 10-15 centimetrų aukščiau liemens.
7. Nemūvėkite per daug aptemtų kelnaičių ir kojinių.
8. Neavėkite avalynės nei su labai aukšta, nei su visai žema pakulne (optimalus kulniuko aukštis - 4 cm), jokiu būdu nenešiokite ankštų batų.
9. Nesimaudykite per karštoje vonioje, saikingai kaitinkitės saulėje.
10. Hormoninių preparatų nevartokite nepasitarę su gydytoju.
Kojų masažas
Kaip minėta, kojų venų išsiplėtimą efektyviai slopina kojų masažas. Kojas (pėdas ir blauzdas) masažuokite bent du kartus per dieną, stipriau - vakarais; masažuojama nuo pėdų kirkšnių link, kojoms esant horizontalioje padėtyje, prieš tai patepus kraujotaką gerinančiu tepaliuku.
Kojų venas stiprina plaukiojimas, joga, važiavimas dviračiu, slidinėjimas lygioje vietovėje, vaikščiojimas. Jei jūsų kojų venos linkusios plėstis, geriau vengti kalnų slidinėjimo, sunkumų kilnojimo, irklavimo, jodinėjimo.
