Jei mėšlungis sutraukė raumenis, 10 lašų arbatmedžio aliejaus sumaišykite su 1 valgomu šaukštu alyvų aliejaus ir šiuo mišiniu pamasažuokite sutrauktą vietą.
Jūsų maiste turi būti pakankamai kalio ir magnio.
Karštą vasarą dažnai kamuoja troškulys - vadinasi, organizme trūksta skysčių (o drauge ir magnio bei kalio). Geriausia gerti mineralinį vandenį, paskanintą vaisių sultimis.
REKLAMA
