Sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas – neatskiriama grožio industrijoje dirbančių moterų kasdienybė, rašoma pranešime spaudai.

Kotryna Kozlovaitė (nuotr. asm. archyvo)

Kotryna Kozlovaitė (nuotr. asm. archyvo)

Manekenė Kotryna Kozlovaitė pasakoja, jog pradėjus tarptautinę karjerą, jai teko kiek pakeisti savo įprastą dienotvarkę ir išmokti naujų įpročių keliaujant.

 Mergina teigia, jog šį darbą dirbančių merginų gyvenimo būdas gana skiriasi nuo įprastų žmonių įpročių. Anot jos, pradėjusi modelio karjerą, ji suprato, kaip svarbu save saugoti ir prižiūrėti.

 „Tapau modeliu 17 metų. Tokio amžiaus dar nežinojau, kaip svarbu yra save saugoti ir tinkamai prižiūrėti. Pradėjus dirbti profesionaliai, ėmiau suprasti, jog privalu naudoti tinkamą kosmetiką, valgyti sveiką ir subalansuotą maistą, daug miegoti, lankytis pas kosmetologę. Šis supratimas atėjo pamažu, įgaunant patirties. Taip pat turiu vyresnių ir labiau patyrusių draugių, kurios davė naudingų patarimų apie sveiką gyvenseną. Vėliau ėmiau pati pastebėti rezultatus“, – pasakoja K.Kozlovaitė.

 Žinomos merginos teigimu, gerai savijautai ir sveikai išvaizdai palaikyti jai taip pat patinka įvairūs limfodrenažiniai masažai, pavyzdžiui įvyniojimai dumbliais, medumi ar kavos tirščiais.

REKLAMA

 Manekenė sako, jog ši profesija reikalauja daug ir nuolat keliauti. Jos teigimu, dažnai tai nuvargina, o fotosesijų metu privalu atrodyti nepriekaištingai. Todėl toks darbo pobūdis ją privertė išmokti naujų įpročių, kurie jai leistų net ir skrydžių ar tolimų kelionių metu užtikrinti gerą savijautą.

 „Kelionių metu stengsiuosi gerai ir sveikai pavalgyti prieš skrydį. Taip darau tam, kad netektų pirkti nesveiko maisto oro uoste. Stengiuosi valgyti daug vaisių – juose yra angliavandenių, tad tokiu būdu palaikau energiją. Geriu vandenį, vartoju vitaminą D3 ir maisto papildus „Biocell Beauty Shots“, kurie padeda puoselėti gražią odą ir stiprina plaukus. Šie produktai man taip pat padeda jaustis gerai“, – apie mitybą kelionių metu pasakojo modelis.

Taip pat K.Kozlovaitė pasakoja, jog modeliams itin svarbi „švari“ ir sveika mityba. Todėl kartais ji 1-2 dienas maitinasi tik įvairiomis sultimis. Anot jos, tai akivaizdžiai pagerina savijautą, išvalo organizmą.

 „Negaliu sakyti kad mano mityba visada griežta, bet stengiuosi valgyti sveikai. Būna dienų, kai pavalgau tik pusryčius ir lengvai užkandu vakare. Tuomet kitą rytą atsikeliu su plokščiu pilvu, bet su skausmu skrandyje“, – teigia ji.

 K. Kozlovaitė nuogąstauja, jog kartais dėl kelionių jai tenka praleisti sporto užsiėmimus, ypač, jei skrenda keletui dienų. Anot manekenės, dažniausiai ji dirba nuo ryto iki vakaro. O namuose būna tik vėlų vakarą, todėl dažnai būna sunku rasti jėgų sportui. Tačiau modelis tikina, jog išvykus 2-3 savaitėms, būtinai apsilanko sporto klube.

REKLAMA

 „Darbas įpareigoja atrodyti pailsėjusiai, žvaliai bei turėti gerą figūrą. Kadangi tenka daug skraidyti, o tai vargina organizmą, stengiuosi atrasti laiko sau. Kartais prisileidžiu karštą vonią, nueinu į masažą, arba tiesiog pasilepinu drėkinančia veido kauke. Būna dienų, kai nueinu miegoti labai vėlai, todėl kitą dieną stengiuosi pasnausti pietų miego – tai puikiai padeda atsigauti“, – tikina mergina.

 Kotryna pabrėžia, jog didžiausia grožio ir geros savijautos paslaptis yra miegas, o geriausias ir kokybiškiausias jis būna nuo 22:30 iki 7:00. Tai leidžia atsikėlus ne tik atrodyti bet ir jaustis puikiai.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Lietuvis įsiuto: bejėgio vilkiko vairuotojo nelaimė policijai sukėlė juoką
DABAR RODOMA
Gerbėjai dalijasi įrašu ir sako, kad princas Harry – svajonių vyras
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, pamačius, ką išdarinėja lėktuvo keleivė – vos sulaikė juoką
DABAR RODOMA
Įrašas spaudžia širdį: šuns reakcija į veterinarą nepalieka abejingų
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Meiželytė dėl darbo Seime neteko meilės: „Puikiai suprantu Grybauskaitę“
DABAR RODOMA
Gražuolės bandymas atkreipti sportininkų dėmesį virto sensacija – visai nesidrovėjo
DABAR RODOMA
Princas Williamas su žmona Kate vos sulaikė juoką po žurnalistų komentarų
DABAR RODOMA
Negalėjo nenufilmuoti: vaizdas danguje priminė baisiausią siaubo filmą
DABAR RODOMA
Tokio padaro žvejai dar nebuvo regėję: nesuprato, kas per mutantas
REKLAMA
Asta Baukutė (A. Broko ir J. Žalnierukyno („Culture Bridge“) nuotr.)
TV3 laidos „Visi mes žmonės“ pašnekovės neslepia dalijantys gyvenimą iki Seimo ir po jo. Vienoms tai buvo tik ketveri metai – viena kadencija Seime, kitioms – net keliolika ...
Liveta ir Petras Kazlauskai, Ingrida Kazlauskaitė (D. Kondrato nuotr.)
Duetas Petras ir Liveta Kazlauskai žinomi ne tik scenoje – gyvenime jie taip pat partneriai jau net daugiau, nei 35 metus. Ir nors yra buvę visko, tiek jų santykių pradžia, ...
Lina Bražinskaitė(nuotr.  Viktorijos Kuhlins)
Lietuvių itin pamėgtuose serialuose „Nemylimi“ ir „Prakeikti“ vaidinusi aktorė bei  psichologė Lina Bražinskaitė įsitikinusi, kad žmonės pernelyg daug ...
Marija Grabštaitė su mylimuoju (nuotr. asm. archyvo)
Dainininkė Marija Grabštaitė Valentino dienos proga išleido naują dainą bei atvirai prabilo apie meilę ir jos svarbą. Ir nors antrąją pusę žinoma mergina per meilės dieną ...
Zofija (nuotr. asm. archyvo)
Translytė moteris Zofija šiuo metu yra išvykusi laimės ieškoti į Jungtinę Karalystę. Ji svetur jaučiasi labai laiminga, o ypatingai todėl, kad atrado mylimąjį, kuris ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų