Treneris: naujų metų pradžia – puikus laikas pradėti dailinti kūno linijas

Žmonės pradeda lankytis sporto klubuose tris kartus metuose: rugsėjį- planas, sportuoti visus metus it kitą vasarą stebinti pasiektomis formomis. Pavasarį - likus porai mėnesių iki vasaros sezono norima padailinti kūno linijas. Ne išimtis ir naujieji metai. Dažnai žmonės susidėlioja metų tikslus bei darbus, tad neretai, sveikesnis, dailesnių formų kūnas būna vienas iš prioritetų naujųjų metų plane. Asmeninis treneris bei Arnoldo Schwarzeneggerio turnyro „Arnold Classic” bronzos medalio laimėtojas Paulius Ratkevičius teigia, jog naujų metų pradžia, tai puikus laikas pradėti dailinti kūno linijas pajūrio sezonui. „Jei iššikeliame tikslą vasarą turėti geresnes formas - puikus laikas pradėti sportuoti, 5-6 mėnesiai yra nemažas laiko tarpas stipriai pagerinti kūno formas. Tai darant nuosekliai, taisyklingai bei, žinoma, derinant su subalansuota mityba.“- pasakoja P. Ratkevičius. Pasak Pauliaus, asmeninis treneris yra rekomenduojamas pirmais sporto mėnesiais, kai yra formuojami pratimų atlikimo įgūdžiai, išsiaiškinami mitybos principai. Taip pat, jau ir keleta metų sportuojantys kreipiasi į asmeninį trenerį norėdami patobulinti žinias, pasisemti praktikos iš labiau patyrusio sportininko.