Treneris Eimantas Žeimys pademonstravo skirtingus pratimus su jėgos diržais, lazdomis ir svarsčiais

„Streso hormonai sudeginami tik sportuojant, o po sporto žmogus jaučiasi energingas ir linksmas. Daugelis galvoja, kad sportas reikalingas tik dailioms kūno linijoms išlaikyti, tačiau tai netiesa. Sportas – geros savijautos garantas“, – teigia treneris-kineziterapeutas Eimantas Žeimys, kuris laidoje pademonstravo pratimus, kurie ne tik tvirtina kūną, bet ir padeda nuimti įtampą. Reportaže pamatysite, kaip Eimanto treniruotę įvertino laidos ekspertė dr. Simona Pajaujienė.

Laidos herojus pataria išbandyti „šviesoforo“ mitybos taisyklę, kurios laikantis ne tik sulieknėsite, bet ir pagerinsite savijautą!