Garsus refleksologas Ričardas Randingas sako, kad viskas, ką jums reikia padaryti, yra susitelkti ties paprasta technika, kad atgautumėte savo savijautą skirtingose kūno vietose.
Pirmiausia atsisėskite į patogią kėdę ir susitvarkykite plaukus. Pradėkite lengvai masažuoti ausų spenelius, traukdami juos iš apačios. Naudokite švelnius judesius. Tada keletą kartų pirštu patrinkite išorinę ausies dalį.
Tada pirštais švelniai paspauskite ausies lankelius, 5 sekundes darykite spaudimą. Pakartokite 5 kartus prieš pereidami prie kitos ausies.
Be to, galite naudoti drabužių segtukus. Ant ausų spenelių prisekite skalbinių segtukus. Po 5 sekundžių palengvinsite galvos skausmą, sinusų infekcijas ir nugaros skausmus.
