REKLAMA

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Deja, tačiau Lietuva vis dar pirmauja dėl mirčių, kurias sukelia širdies ir kraujagyslių ligos. Paprastai jų atsiradimo priežastis – užsikimšusios kraujagyslės bei nuolatinis stresas. Norėdami apsisaugoti nuo galimos širdies ligų rizikos, pasirūpinkite savimi kiek įmanoma anksčiau.

Deja, tačiau Lietuva vis dar pirmauja dėl mirčių, kurias sukelia širdies ir kraujagyslių ligos. Paprastai jų atsiradimo priežastis – užsikimšusios kraujagyslės bei nuolatinis stresas. Norėdami apsisaugoti nuo galimos širdies ligų rizikos, pasirūpinkite savimi kiek įmanoma anksčiau.

REKLAMA

Medikai išskiria pagrindinius produktus, kuriuos reguliariai vartojant, mažėja tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Riešutai. Juose yra gausu sveikųjų riebalų, kurie mažina cholesterolio kiekį, padeda sąnariams ir gerina atmintį. Graikiniai riešutai ir migdolai yra ypač naudingi kraujagyslėms – suvalgykite vos saują per dieną ir poveikį tikrai pajusite.

Persimonai. Dieviškaisiais vadinami vaisiai kupini sterolių. Reguliarus augalinių sterolių vartojimas gali apsaugoti nuo širdies ligų bei pagerinti gyvenimo kokybę.

REKLAMA
REKLAMA

Ciberžolė. Nuo senų laikų šis prieskonis buvo naudojamas bene prie visų patiekalų. Ji turi priešuždegiminį poveikį, taip pat gerina kraujagyslių būklę.

Žalioji arbata. Tonizuoja, ramina ir suteikia energijos. Dar svarbiau: joje esantys antioksidantai mažina cholesterolio kiekį kraujyje bei greitina medžiagų apykaitą.

 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų