Pavasarį ore daugėja žiedadulkių ir kai kuriems žmonėms pasireiškia alerginė reakcija, ypač kai žiedadulkės patenka į burną, nosį ar akis. Taigi, kaip sužinoti, kad jūs turite šienligę? Kaip jos simptomus atskirti nuo peršalimo ar COVID-19 simptomų?
Šienligės simptomai
Šienligė ne visus veikia vienodai, vieniems simptomai lengvesni, o kitiems – labai stiprūs. Dažniausiai pasitaikantys šienligės simptomai yra šie:
čiaudėjimas ir kosulys
sloga ar užgulta nosis
niežtinčios, paraudusios ir ašarojančios akys
perštinti gerklė, burna, nosis ir ausys
uoslės praradimas
skausmas smilkiniuose ir kaktoje
galvos skausmas
ausų skausmas
nuovargis
Astma sergantiems žmonėms gali pasireikšti dar keli simptomai – sunkumas krūtinėje, dusulys arba švokštimas ir kosulys.
Kaip žinoti, kas jums − šienligė, peršalimas ar COVID-19?
„Boots“ vaistinių tinklo vyriausias farmakologas Marc Donovan pataria, į ką atkreipti dėmesį. Jis sako: „Šienligei nebūdinga aukšta temperatūra, žmonės dažniausiai nesijaučia blogai. Pasireiškia čiaudėjimas, sloga ar užgulta nosis, niežti, raudonuoja ir ašaroja akys bei peršti gerklę“.
Paprastą peršalimą Marc komentuoja taip: „Peršalti galima ir šiltuoju metų laiku ir paprastai čiaudime, kosėjame, skauda gerklę ir galvą, kartais prarandame uoslę ar nejaučiame skonio. Skausmą galima palengvinti anestetikais, o slogą – nosies purškalais arba tabletėmis“.
Apie pagrindinius koronaviruso simptomus Marc sako: „Dažniausi simptomai yra aukšta temperatūra, ištisinis kosulys, pasikeitęs ar net dingęs uoslės ar skonio pojūtis. Jei pasireiškia nors vienas iš šių trijų simptomų, laikykitės valdžios nurodymų. Likite namuose ir kiek įmanoma greičiau pasidarykite COVID-19 testą“.
Kaip gydyti šienligę
Deja, vaistų nuo šienligės nėra ir negalite jos išvengti, tačiau simptomus galite palengvinti, rašo mirror.co.uk.
patepkite vazelinu aplink šnerves ir mažiau žiedadulkių pateks į nosį;
dėvėkite apgaubiančius akinius nuo saulės, kad žiedadulkės nepatektų į akis;
kiek įmanoma dažniau likite namuose;
grįžę iš lauko namo, nusimaudykite po dušu ir persirenkite kitais rūbais;
kuo rečiau atidarykite langus;
reguliariai valykite dulkes ir siurbkite;
automobilyje įsidėkite filtrą, apsaugantį nuo žiedadulkių;
jei jus šienligė kamuoja labai stipriai, kreipkitės į vaistininką.
