Šešios sveikatos problemos, kurias išsprendžia vandens gėrimas

Komentuoti

2016-11-13 21:01

Japonijoje itin paplitusi tradicija gerti vandenį iš pačio ryto. Daugybė tyrimų atskleidžia, kad toks paprastas įprotis išsprendžia negalavimus, kuriems dažnai žmonės leidžia dideles sumas.

REKLAMA

Brightside.me pristato 6 sveikatos problemas, išspręstas nuolatos geriant vandenį.

Sportas padeda kiekvienam žmogui

(8 nuotr.)

Sportas padeda kiekvienam žmogui (nuotr. Fotolia.com)

FOTOGALERIJA. Sportas padeda kiekvienam žmogui

REKLAMA

1. Organizmo lengvumas

Kelias dienas išvien geriant vandenį ryte, kūnas tarsi tampa lengvesnis. Taip yra todėl, nes organizmas lengviau detoksikuoja (išsivalo).

2. Užkandžiavimas

Keičiant mitybos įpročius, kai organizmas dar nėra prisitaikęs, dažnai galima pajusti alkį. Nuolat geriant vandenį, noras užkandžiauti dingsta.

3. Svoris

Kadangi dingsta noras nuolatos pagriebti skanėstą, virškinimas taip pat sulėtėja, nebėra toks sunkus. Taip atsiranda daugiau energijos ir motyvacijos sportuoti.

REKLAMA

4. Rėmuo

Įrodyta, jog žmonės, kurie dažnai patiria šį diskomfortą, pradėję gerti vandenį pamiršo apie nemalonius pojūčius skrandyje.

5. Oda ir plaukai

Dėl vandens gėrimo, sumažėja tiek raukšlės, tiek spuogai, tiek odos sausumas. Ji pradeda švytėti, tampa lygesnė. Tuo tarpu plaukų galiukai taip pat mažiau lūžinėja, jie atsigauna.

6. Peršalimai

Tobulas kūnas – vargo sporto salėje vaisius

(26 nuotr.)