Geras anekdotas apie naujoviškas pavardes:YRA KARALIUS IR KARALIENĖ, O YRA DURNIUS IR DURNĖ.

Be riebalų maiste nėra vitamino D. Kurso neužtenka. Reikia pastoviai vartoti. Cholesterolio pertekliui lyg jauna.

Marinate buvo iškritusi ir apdžiuvo

Galiu tik tiek pasakyti valot iki 6 val lengvą valgį( nepersivalgot). O jei norite kažką po 8 val ( vanduo ir agurką kramsnokit) na ir pratimai sporto . Labai veiksminga

O geriausia būtu jei nepistumėte tautai proto.

Beje, bulvių atsisakė be reikalo! 100 gr virtų bulvių turi tik 80 kkal. Atsisakyti reikia riebaluose keptų ar kitaip su riebalais gamintų bulvių!

Geras jausmas numetus tiek kg. Sveikinu!

Tai kad nuotraukose neatrodo + ar - 15 kilogramų.

Dabar Rasa lauk sveikatos problemų.Aš tai padariau ir dabar gailiuos visą laiką.Akmenligės,virškinomo problemos.....

Tegul paraso apie hormonini kortizolini nutukima, kai moterys pusbadziu gyvena, o svoris auga lyg estu ir nejudetu, kai skydliaukes tth aukstumas musa. Atsibodo, tos, kurioms auga svoris, nes daug eda ir nesportuoja, nes paskui visi galvoja, kad del to visi su svoriu didesniu. Dar viena apsirijale sportoreksija ir anoreksija susirgo, apsirgs, ar susilauzys koja, negales judet ir per ta laika 30kg priaugs atgal, kaip buna sportininkams, kurie nustoja sportuot. Dar klimaksas prasides, tai nuo hormonu isnes ir 100kg ims svert nors nevalgys daug.