Miežių kava gaminama iš skrudintų miežių grūdų. Gamybos procesas suteikia jai būdingą aromatą, primenantį riešutų ir duonos natas, o skonis išlieka švelnus ir neturi tradicinei kavai būdingo kartumo, rašo fakt.pl.
Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.
Miežių kavos naudingosios savybės
Vienas didžiausių šio gėrimų privalumų yra didelis skaidulų kiekis. Jos padeda palaikyti normalią žarnyno veiklą ir gerina virškinimą.
Teigiama, kad reguliarus jos vartojimas gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimo problemas bei pagerinti maistinių medžiagų pasisavinimą.
Miežinėje kavoje taip pat yra organizmui naudingų mineralų:
- kalio,
- magnio,
- cinko,
- fosforo.
Tai gėrimas, galintis padėti palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir stiprinti imunitetą. Jame esantys polifenoliai papildomai gali prisidėti prie uždegiminių procesų mažinimo ir laisvųjų radikalų neutralizavimo.
Kam tinka miežių kava be kofeino?
Kadangi šiame gėrime nėra kofeino, jį gali vartoti platus žmonių ratas. Jis tinka žmonėms, jautriai reaguojantiems į klasikinę kavą.
Tai gera alternatyva ir tiems, kurie susiduria su padidėjusiu kraujospūdžiu ar skrandžio problemomis.
Ekspertai atkreipia dėmesį, kad miežių kava tinka ir laikantis lengvai virškinamos dietos. Daugeliu atvejų ji gali pakeisti tradicinę kavą nesukeldama virškinamojo trakto dirginimo. Tai sprendimas žmonėms, kurie nenori atsisakyti kasdienio kavos gėrimo ritualo.
Kaip paruošti miežių kavą?
Paruošti šį gėrimą labai paprasta. Pakanka užpilti kavą verdančiu vandeniu ir palaukti kelias minutes.
Taip pat galima naudoti pieną arba augalinį gėrimą, tuomet skonis bus švelnesnis ir primins latę.
Miežinės kavos galima įsigyti daugumoje maisto prekių parduotuvių. Dažniausiai ji parduodama sveiko maisto skyriuose.
Ieškantys aukštesnės kokybės produktų gali rinktis ekologiškas, BIO ženklu pažymėtas šio gėrimo rūšis.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
