Pastaroji savaitė pasižymėjo įdomiomis varžybomis. Pirmas buvo maišų išbandymas. Komandos turėjo atsakyti į klausimus, o kiekvienas neteisingas atsakymas reiškė papildomą maišą ant lentos, kurią reikėjo laikyti kitiems nariams. Ši rungtis pergalę atnešė mėlyniesiems. Vėliau atėjo laikas ir kitam išbandymui – savotiškam rekordui.
„Pasverti ir laimingi“ dalyviai toliau džiugina savo ištverme. Jie padarė, tai, kas atrodė neįmanoma. Norėdami laimėti, visą parą, 24 valandas, mynė dviratį. Pasikeisdamos kas pusvalandį, abi komandos įveikė po kelis šimtus kilometrų. Šį kartą laimė nusišypsojo raudoniesiems. Tačiau ši pergalė nebuvo tokia saldi, kaip atrodė iš pradžių. Laimėję varžybas, raudonieji išvyko į SPA centrą, o vėliau vakarieniavo prabangiame restorane. Deja, išvakarėse piktnaudžiavę maistu ir alkoholiu, kitą dieną dalyviai negalėjo treniruotis. Jiems nepavyko numesti užtektinai svorio ir svarbiausias – svėrimo varžybas – jie pralaimėjo. Todėl dar tą patį vakarą turėjo namo išsiųsti vieną komandos narį.
Projektas „Pasverti ir laimingi“ skatina keisti savo gyvenimą, sveikai maitintis ir sportuoti ne tik projekto dalyvius, bet ir žiūrovus. Kiekvienoje laidoje gausu patarimų apie tai, kaip galima lieknėti neišeinant iš namų. Štai penki paprasti patarimai, kuriais nuolat vadovaujasi trenerė Anita Lucenko.
1. Maistas – nepriaugi svorio, jeigu sveikai maitiniesi. 2. Sportas – treniruotės spartina medžiagų apykaitą, kūnas bus stangrus, o svarbiausia – sportuojant mažėja noras valgyti nesveiką maistą. 3. Masažas – masažas namuose ar salone kartą per savaitę yra tiesiog būtinas. 4. Vanduo – maudykitės po šaltu dušu ir kiekvieną dieną išgerkite 1,2 – 2 l vandens. 5. Ir didelis noras, o ne tik žodžiai! Jeigu manote, kad galite – jūs galite. Jei manote, kad negalite – jūs negalite.
Užs. nr. 1086R
