REKLAMA
REKLAMA
Jei nori sulieknėti, obuolius valgyk kiekvieną dieną, nuo ryto iki vakaro. Kaip? Labai paprastai!
REKLAMA
Pusryčiai: Puikiai tinka liesa varškė su pjaustytais obuolių gabalėliais. Labai geras pasirinkimas valgyti liesus jogurtus su smulkiai pjaustytais obuoliais. Taip pat pusryčiams gali suvalgyti kelis obuolius, pagardintus cinamonu ar vanile.
Priešpiečiai: Stiklinė šviežiai spaustų obuolių sulčių.
Pietūs: išsivirusi obuolienės, ja aptepk ruginę duoną ir gardžiai valgyk su žaliąja arbata.
Vakarienė: šviežiai spaustos obuolių sultys, keli raudonskruosčiai obuoliai.
