Karštomis vasaros dienomis specialistai ragina susirūpinti savo sveikata, praneša Lietuvos radijas.
Medikai pataria vengti tiesioginių saulės spindulių, perkaitimo ir atsargiai elgtis prie vandens.
Pasak Vilniaus visuomenės sveikatos centro gydytojos Astos Razmienės, per karščius organizmą būtina atgaivinti skysčiais, geriausia vandeniu.
„Kad neištiktų perkaitimas ir šiluminis smūgis, pagrindinis dalykas yra profilaktika –organizmo skysčių papildymas. Rekomenduojama gerti vandenį, paprastas sultis, nevartoti jokių skysčių, kuriuose yra daug druskos, cukraus ar kofeino.
Visos šios medžiagos dar labiau suaktyvina skysčių pašalinimą iš organizmo. Skysčiai neturėtų būti labai šalti, kadangi gali iššaukti skrandžio spazmus. Jie turėtų būti vėsūs“, – sako gydytoja A. Razmienė.
