Jei norite, kad plaukai augtų kuo greičiau, patartina valgyti kuo daugiau produktų, kuriuose gausu vitaminų. Patys tinkamiausi – vaisiai. Kiekvieną dieną turėtumėte valgyti kuo daugiau bananų, obuolių, o būtiniausios daržovės – agurkai, pomidorai, kopūstai, svogūnai. Plaukų augimą skatina soja, lęšiai, avižiniai dribsniai, pupelės, graikiniai riešutai, varškė, jogurtas, kiaušiniai.
Plaukų augimą skatina oranžiniai maisto produktai. Ypač tinka morkos, apelsinai, mandarinai, paprikos ir pomidorai.
Plaukų augimą skatina ne tik tinkama mityba, bet ir kontrastinis dušas. Kas rytą, plaudamos galvą, nuskalaukite plaukus šiltu, o tada labai vėsiu, net šaltu vandeniu.
Jei norite turėti stiprius ir vešlius plaukus, naudokite plaukų kaukes. Pati tinkamiausia – pagaminta namie, iš natūralių produktų. Paimkite kelis kiaušinius, suplakite juos su varnalėšų aliejumi ir brendžiu. Šią masę gerai išmaišykite ir ja įtrinkite plaukus, o palaikiusios 15–20 minučių, gerai nuplaukite.
Kiekvieną dieną, žiūrėdamos televizorių, skaitydamos knygą, atlikite galvos masažą. 10–15 minučių pirštų galiukais masažuokite galvos odą. Taip ne tik atsipalaiduosite, bet ir sustiprinsite plaukų šaknis.
Gerda Morozovienė
