REKLAMA

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Ruduo – peršalimo ligų metas. Tuo metu dažnas ima kosėti, čiaudėti, jei nepasigauna dar rimtesnių negalavimų. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė tv3.lt nurodė, kad ji pirmiausia rekomenduoja kasdien išeiti pasivaikščioti.

Ruduo – peršalimo ligų metas. Tuo metu dažnas ima kosėti, čiaudėti, jei nepasigauna dar rimtesnių negalavimų. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė tv3.lt nurodė, kad ji pirmiausia rekomenduoja kasdien išeiti pasivaikščioti.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

„Pasivaikščioti reikia eiti dieną – ne ryte, ne vakare, o tada, kada šviečia saulė, kad ir per debesis. Mūsų hormonai yra susiję su šviesos ir tamsos ciklais, o būnant kabinete, kur yra tamsiau, kur nuolatos įjungti šviestuvai, pradedame norėti daugiau valgyti, užkandžiauti, norime daugiau miltinių produktų ir saldumynų – taip trinka mūsų mityba“, – sakė V. Kurpienė.

Visą pokalbį su mitybos specialiste žiūrėkite vaizdo įraše.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų