Jei manote, kad garsenybė save alina dietomis ar vartoja kokius nors papildus, galime jus nustebinti. Atlikėja naudoja tik aromaterapiją. Pasirodo, ji padeda kovoti su viršsvoriu ir noru valgyti naktimis.
Pasak „Glamour“, Lopez kasdien 15 minučių praleidžia kvėpuodama greipfrutų eterinio aliejaus aromatu.
Verta pažymėti, kad tai yra tam tikras liaudies metodas, nes mokslinė šio proceso nauda dar nėra įrodyta. Tačiau, kai kurių tyrimų duomenimis, iš tiesų gali būti ryšys tarp greipfrutų ir apetito mažinimo.
Pasak „US News & World Report“, greipfrutų eterinis aliejus suaktyvina autonominius nervus, susijusius su virškinimu, o visa tai gali prisidėti prie svorio metimo ir apetito slopinimo.
Kaip tinkamai vartoti greipfutų aliejų?
Specialistai rekomenduoja nešiotis aliejaus buteliuką su savimi ir įkvėpti jo aromato, kai norisi suvalgyti ką nors nesveiko.
Jei tokios galimybės neturite, prieš išeidami iš namų užlašinkite kelis lašus aliejaus ant riešų ir kaklo.
Eterinių aliejų vartoti per burną griežtai nerekomenduojama, nes tai gali būti pavojinga sveikatai.
