REKLAMA

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
30
Indrė Burlinskaitė (nuotr. asm. archyvo)

Daugiau laiko sportui nei scenai nusprendusi skirti merginų grupės „Kitokios“ narė Indrė Burlinskaitė šiuo metu dirba trenere ir sudarinėja mitybos planus visiems tiems, kurie nori pasikeisti. Savo veikla sporto entuziastė dalinasi ir socialiniuose tinkluose.

30

Daugiau laiko sportui nei scenai nusprendusi skirti merginų grupės „Kitokios“ narė Indrė Burlinskaitė šiuo metu dirba trenere ir sudarinėja mitybos planus visiems tiems, kurie nori pasikeisti. Savo veikla sporto entuziastė dalinasi ir socialiniuose tinkluose.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Naujausiame įraše „Instagram“ tinkle I. Burlinskaitė pasidalino sveikų pusryčių receptu, kuris turėtų patikti daugeliui lietuvių – naminė granola su graikišku jogurtu. Anot Indrės, tai idealūs ir maistingi pusryčiai.

REKLAMA

„Tokius pusryčius labai mėgstu ir aš, ir mano draugas, tad neabejoju, patiks daugumai“, - vylėsi trenerė ir netrukus pasidalino receptu.

Granolos ingredientai:

• Avižų dribsniai;

• Lazdyno riešutai;

• Kokoso drožlės;

• Džiovintos spanguolės;

• Chia sėklos;

• Džiovinti bananai;

• Medus;

• Kokoso aliejus;

• Riešutu sviestas.

Paruošimas:

„Tirpintą kokoso aliejų, medų, riešutų sviestą sumaišau su sausais ingredientais ir pakepinu orkaitėje. Granolą valgau vieną arba su graikišku jogurtu. Produktų kiekius parenku pati pagal skonį“, - atviravo recepto autorė.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų