• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Bananuose gausu kalio, kuris padeda iš organizmo šalinti skysčių perteklių, lengvai įsisavinami angliavandeniai greitai pasotina, tad bananas yra puikus užkandis, o papildomais ingredientai praturtintas bananinis kokteilis - tiesiog ideali dienos pradžia.

Bananuose gausu kalio, kuris padeda iš organizmo šalinti skysčių perteklių, lengvai įsisavinami angliavandeniai greitai pasotina, tad bananas yra puikus užkandis, o papildomais ingredientai praturtintas bananinis kokteilis - tiesiog ideali dienos pradžia.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

 

Bananų gėrimas su linų sėmenimis:

1 bananas, 1 apelsinas, 4 šaukštai linų sėmenų

Perplakite maisto smulkintuvu arba pasmulkintus vaisius meskite į sulčiaspausdę.

Bananų gėrimas su uogomis:

1 bananas, 1 stiklinė uogų (mėlynių, aviečių, spanguolių), 1 šaukštelis medaus, 1 šaukštelis tarkuoto imbieto, pusė stiklinės drungno vandens.

REKLAMA

Viską sumaišykite maisto smulkintuve, atskieskite trupučiu vandens.

Bananų gėrimas su špinatais:

1 bananas, 20 g švariai suplautų špinatų lapų, pusė stiklinės natūralaus jogurto be priedų, trečdalis stiklinės virtų avižų, 1 šaukštelis medaus.

Perplakite maisto smulkintuvu, jeigu gėrimas jums atrodo per tirštas, tai galite atskiesti trupučiu vandens.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų