Tai paskatino organizaciją sugalvoti būdą, kad pagalba visuomet būtu po ranka. Kartu su partneriais „Jaunimo linija“ pristatė naują nemokamą programėlę: staigiai aprimti padės specialiai psichologų ir ekspertų sukurtos meditacijų, kvėpavimo metodikos ir įvairūs patarimai – net finansiniai.
Daugiau apie tai – TV3 žinių reportaže.
Dėl ko šiais laikais labiausiai nerimauja Lietuvos jaunimas?
„Man didelį stresą kelia politinė padėtis valstybėje. Atrodo, ne dalykas apie kurį kasdien turėtum galvoti, bet vis tiek tai jauti“, – sakė mergina.
„Pagrindinis nerimas dėl politinės situacijos pasaulyje – vieną dieną gerai, po to griūna viskas“, – minėjo vaikinas.
„Finansai iš tokių pagrindinių problemų – kaip su šita augančia ekonomika, infliaciją reikės pavyt?“ – kalbėjo mergina.
Kad nerimo kuo toliau, tuo daugiau – liudija 35 metus visą parą veikiančios ir nemokamą emocinę paramą teikiančios „Jaunimo linijos“ skaičiai.
„Per metus susilaukiame beveik 45 tūkst. pasikreipimų. Turime organizacijoje daugiau jau nei 400 savanorių, ir visi šie savanoriai yra apmokyti ir gebantys teikti pagalbą ir išklausyti jaunus žmones, kuriems sunku“, – aiškino „Jaunimo linijos“ komunikacijos vadovė Sandra Bernotaitė.
Organizacijos komunikacijos vadovė sako, kad per pastaruosius 3 metus kreipimųsi padaugėjo 40 procentų. Daugiausiai telefonu žmonės skambina, kai turi problemų santykiuose. O temos, kuriomis savanoriai teikia pagalbą internetu, dažniausiai – labai niūrios.
„Matome, kad pokalbiuose internetu pati populiariausia tema yra savižudybės ir savižala“, – kalbėjo S. Bernotaitė.
Kai niūrios mintys užklumpa, ne visi išdrįsta skambinti ir kalbėtis su specialistais – vieni atsijungia, kiti kalbasi, treti atlieka kvėpavimo pratimus.
„Savianalizė, refleksijos, su žmonėmis bendrauji ir bandai suprasti pats, koks esi“, – minėjo vaikinas.
„Šeimos pagalba didelė, vyro, ir tiesiog – kalbėjimas su kitais“, – sakė moteris.
„Vienas iš būdų kvėpavimas, ir padeda kažkas nukreipti dėmesį – knyga, kažkas momentinio, kas padėtų atitraukt dėmesį“, – kalbėjo mergina.
Organizacija kartu su partneriais sukūrė nemokamą pagalbos sau programėlę
„Programėlė yra nemokama ir prieinama kiekvienam. Ir joje galima rasti greitą prieigą prie „Jaunimo linijos“ emocinės pagalbos, savipagalbos įrankiai, psichologo paruošta informacija pačiomis svarbiausiomis emocinės sveikatos temomis“, – pasakojo „Jaunimo linijos“ komunikacijos vadovė S. Bernotaitė.
„Programėlė padaryta tikrai gan paprastai naudotis – suprantama visiems gan lengvai. Taip pat yra kvėpavimo pratimai, meditacijos, laiškas sau, funkcionalumas“, – aiškino „Codigi“ vadovas Vaidas Mileikis.
O kadangi finansinis nerimas – neatsiejama mūsų kasdienybės dalis, čia pat sudėti ir svarbiausi patarimai, kaip elgtis su pinigais.
„Žmonės vis dažniau susiduria su finansiniu nerimu – ypač jaunimas. Daug priežasčių – nuo sudėtingos finansinės padėties, iki socialinio spaudimo. Pagrindinis dalykas – atsikratyti jausmo, kad aš prastesnis už kitus, kad kitas gyvena geriau ir t. t. Tam yra ir būdų, ir finansinės disciplinos patarimų, kurie padėtų“, – kalbėjo „Swedbank“ atstovas Giedrius Simonavčius.
Programėlėje galima rasti įvairių nusiraminimo instrukcijų. Jas norintieji galėjo išbandyti ir per programėlės pristatymo renginį.
„Čia yra labai gera pirmoji psichologinė pagalba. Vietoje greitosios kreiptis tuo momentu į „Jaunimo liniją“. Kas turi sunkumų psichologinių, ar po traumų – kreipiamės į terapiją, bet čia registracija, eini kelis kartus per savaitę. O čia – ant smūgio – išsiskyrei, panika, ir jie žino, kaip staigiai tave apraminti“, – pasakojo „Jaunimo linijos“ ambasadorė Vita Žiba.
Programėlė nemokama, ją parsisiųsti galima elektroninėse parduotuvėse suvedus „Jaunimo linijos“ pavadinimą.
Straipsnis parengtas pagal TV3 žinių reportažą.
