Palengvinti simptomus padeda sportas
Šiuo metu Žaneta daug dėmesio skiria savo fiziniam aktyvumui. Pašnekovė pasakojo, kad kiekvieną dieną stengiasi nueiti kuo daugiau, taip pat ji maudosi ežere norėdama grūdintis.
Papildų moteris taip pat beveik nevartoja, apart vieno – Q10. Ji pasakojo, kad visas reikiamas medžiagas stengiasi gauti iš maisto, uogų ir kuo kokybiškesnės ir labiau subalansuotos mitybos.
„Medituoju, darau jogą, praktikuoju įvairias sąmoningumo technikas – tam skiriu daug laiko. Jeigu nesportuoju, pablogėjimas jaučiasi iš karto, tam net nėra abejonių.
Kartais reikia save prisiversti, nes, pavyzdžiui, jėgos treniruočių labai nemėgstu, tačiau jas darau dėl savęs, nes kai tik nustoji judėti, kūnas tarsi sustingsta, tampa nepaklusnus.
O kai sportuoju, vaikštau, judu, savijauta visai kitokia. Geresnė nuotaika, daugiau energijos“, – apie savijautą pasakojo ji.
Svarbią pašnekovės gyvenimo dalį šiuo metu taip pat užima kūryba, o kelionės, didžiosios gyvenimo aistros, ji nėra atsisakiusi iki šiol.
„Spalį vykstu į Maroką su dviem moterų grupėmis, nes organizuoju tokias saviugdos keliones. Vasarį taip pat laukia nauja išvyka. Tai tarsi mano užklasinė veikla, kuri suteikia labai daug džiaugsmo“, – šyptelėjo ji.
Taip pat Žaneta reguliariai lankosi pas medikus, kas tris mėnesius darosi kraujo tyrimus – seka uždegiminius rodiklius, cholesterolio pakitimus. Moteris taip pat stebi savo skydliaukės sveikatą, nes reguliariai yra atliekamos echoskopijos.
Ji pasakojo, kad bent kartą per metus atlieka tokį išsamų organizmo ištyrimą, kad nebūtų praleistos jokios kitos galimos problemos.
Pradėjo apie Parkinsono ligą kalbėti garsiai
Susirgusi Parkinsono liga Žaneta taip pat pradėjo bendrauti su kitais sergančiais. Ji pateikė pavyzdį, kad liga į jos gyvenimą atnešė svarbią pažintį buvo su Kauno miesto Parkinsono draugijos pirmininke.
„Bendravimas padeda tik aš stengiuosi ieškoti ne skaudžiausių istorijų, o tokių pavyzdžių, kurie motyvuoja. Domiuosi žmonėmis, kurie su šia liga gyvena ilgai ir išlaiko gerą gyvenimo kokybę, tokios istorijos suteikia vilties.
Sunkiausių ligos formų stengiuosi per daug nenagrinėti, nes tada įkrentu į savigailą ir būna sunku vėl pakilti. Tada krenta motyvacija. Žinoma, su realybe susitaikyti vis tiek reikia, tačiau renkuosi matyti ir tuos pavyzdžius, kurie įkvepia“, – dalijosi ji.
Žaneta taip pat pati pradėjo kurti turinį socialiniuose tinkluose ir dalintis savo istorija su sekėjais. Šis kelias į atvirą istorijos pasakojimą nebuvo lengvas, o pašnekovė pažymėjo, kad tam ruošėsi maždaug metus laiko.
Anksčiau ji sukurdavo įrašą, bet jį ištrindavo, vėliau vėl – sukurdavo, o tada ištrindavo. Vis tik žmonėms, sergantiems šia liga, pradėjus kreiptis į šeimos gydytoją, ji suprato, kad toks turinys yra reikalingas.
„Tada pagalvojau: liga man duota, jos neišvengsiu. Ar man gėda? Ne, negėda. Tai gali nutikti kiekvienam. Nusprendžiau, kad galbūt kažkam padėsiu, gal kažką įkvėpsiu, gal kažkas mano istorijoje ras atsakymą į savo klausimą.
Aš iš to nieko nesitikiu. Tai tiesiog mano gyvenimas ir mano patirtis. Jeigu kažkam tai bus naudinga, vadinasi, buvo verta. Dabar man tai teikia daug prasmės. Toliau kuriu turinį ir dalinuosi savo kasdienybe, nes manau, kad žmonėms tai gali būti naudinga“, – nurodė ji.
Ligos atsiradimo priežastis tebėra atviras klausimas
Pasidomėjus pašnekovės, ar ji susimąsto apie tai, kodėl jai pasireiškė Parkinsono liga, ji tikino, kad apie tai pasvarstydavo.
Vis tik tikroji atsiradimo priežastis tebėra neaiški – galbūt tai paveldimumas, stresas, aplinkos veiksniai ar kitos galimos priežastys.
„Aš iki šiol tą ligą tarsi lukštenu kaip svogūną, sluoksnis po sluoksnio. Bandau suprasti, kas veikia mano savijautą“, – pasakojo ji.
Pasidomėjus, ką pašnekovė pasakytų sau, jeigu galėtų save sutikti tądien, kai pirmą kartą išgirdo apie diagnozę, ji tarė:
„Pasakyčiau tą patį, ką ir tada sau sakiau: kiekviena liga žmogui yra duota ne šiaip sau. Galbūt ji ateina kažko išmokyti, tačiau gyvenimas tuo nesibaigia. Nuo mūsų pačių priklauso, kaip eisime toliau.
Iš tiesų labai daug kas priklauso tik nuo mūsų, o stiprybės visada galima pasisemti iš kitų žmonių, todėl labai svarbu nebijoti kreiptis pagalbos. Žmonės tikrai gali padėti.“
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
