Po vėžio gydymo ėmėsi kardinalių mitybos pokyčių
Collette neslėpė, kad gyvenimas nuolatiniame nerime dėl vėžio sugrįžimo privertė gerai permąstyti savo gyvenseną ir tai, kaip ji pati, be medikų pagalbos, gali pagerinti savo sveikatą.
Pirmasis pokytis, kurio ėmėsi pašnekovė, buvo mityba. Collette dalijosi, kad iki ligos ji valgė beveik viską, o susirgus kreipėsi į mitybos specialistus, kurie padėjo praplėsti žinias apie priešvėžinės mitybos principus.
„Jos esmė – kuo mažiau perdirbto maisto ir kuo daugiau augalinio maisto. Didelę dalį raciono sudaro žalios daržovės – brokoliai, špinatai ir panašūs produktai. Jie padeda mažinti organizmo uždegiminius procesus ir stiprina organizmą.
Mano mityba iš visiškai visavalgiškos tapo beveik veganiška. Kurį laiką buvau atsisakiusi net mėsos, nes po chemoterapijos organizmui buvo lengviau virškinti augalinius baltymus. Dabar jau valgau mėsą ir viskas yra gerai“, – pasakojo ji.
Collette neslėpė, kad gautą antrą šansą gyventi ji labai vertina, dėl to iš savo meniu visiškai išbraukė saldumynus, kuriuos anksčiau be galo mėgo. Pašnekovė dalijosi, kad prie kavos puodelio visuomet norėdavo pasmaližiauti, tačiau dabar to nebeliko.
„Kai organizmas serga arba yra didesnė rizika vėžinėms ląstelėms atsinaujinti, papildomas cukrus nėra naudingas, nes jis tampa savotišku jų maistu, todėl sau pasakiau – kam jas maitinti ir didinti riziką, kad liga sugrįš?
Žinoma, apie tai kalbėti lengva, tačiau padaryti tikrai nebuvo paprasta. Net gydymo metu labai norėdavosi saldumynų, bet tekdavo su savimi kalbėtis ir priminti, kad yra tik du pasirinkimai – arba liga, arba gyvenimas. Ir ta mano pusė, kuri nori gyventi, visada laimėdavo“, – sakė ji.
Į gyvenimą įtraukė sportą
Collette pridėjo, kad mityba – tai ne vieninteliai pokyčiai. Ji pasakojo, kad po ligos pradėjo daugiau judėti, sportuoti.
Pašnekovės teigimu, kiekvieną dieną ji pamažu vis didindavo nueinamą atstumą. Ypatingai sunku tai buvo padaryti po spindulinės terapijos, nes kūnas buvo labai silpnas.
„Aš turėjau tikrai daug spindulinės terapijos procedūrų, todėl iš karto sportuoti negalėjau. Skaudėjo kūną, buvo didelė traumų rizika.
Tad pradėjau nuo paprasčiausių pasivaikščiojimų. Pirmieji buvo labai sunkūs – kartais net atsikelti iš lovos būdavo sudėtinga, tačiau kiekvienas išėjimas į lauką suteikdavo neapsakomą jausmą. Įkvepi oro ir supranti, kad tai gali padaryti pati“, – sakė ji.
Šiuo metu Collette jau užsiima joga, pilatesu, o taip pat į savo dienotvarkę ėmė įtraukti kardio treniruotes. Ji pasakojo, kad šis pasiekimas – didelis, nes beveik metus gydytojai rekomendavo tik vaikščioti, kad organizmas pamažu atsistatytų.
„Jeigu prieš ligą kas nors būtų pasakęs, kad aš taip susidomėsiu sportu ir sveika mityba, tikrai nebūčiau patikėjusi“, – šyptelėjo ji.
Pasiteiravus pašnekovės, kaip ji jaučiasi dabar, Collette atsakė trumpai – neblogai. Pasak jos, dabar jau nebėra taip blogai, kaip anksčiau.
Ji pasakojo, kad dabar jaučia, kaip po truputį gyja jos kūnas, o ji juo stengiasi rūpintis tiek išoriškai, tiek vidumi.
„Taip pat stengiuosi atsiriboti nuo žmonių, kurie skleidžia daug neigiamų emocijų. Suprantu, kad kartais jiems reikia pagalbos, tačiau šiuo metu pirmiausia turiu pasirūpinti savimi“, – nurodė ji.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
