3. Prastas nakties miegas
Dar vienas svarbus veiksnys – miegas. Nuolat neišsimiegant organizmas negauna pakankamai laiko atsistatyti, o tai gali paveikti ir kraujospūdį.
„Prastas miegas reiškia, kad jūsų kūnas neatgauna naktinio atstatymo. Jūsų streso hormonų lygis išlieka aukštesnis dieną, o jūsų kraujospūdis naktį nekrenta taip, kaip turėtų. Laikui bėgant, tai gali sukelti lėtinį aukštą kraujospūdį“, – sakė dr. A. Khanas.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
