Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

INGREDIENTAI:

  • 300 gramų moliūgų
  • 5 gramai moliūgų (sėklos)
  • 5 gramai sezamo sėklų (sėklos)
  • 1 vienetas svogūnų (raudonas)
  • 50 vienetų špinatų
  • 5 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 80 gramų feta sūrio (kubeliais pjaustytas)
  • 5 gramai linų sėmenų

PARUOŠIMO BŪDAS:

  1. Moliūgo minkštimą supjaustyti stambiais kubeliais, svogūną griežinėliais, sudėti į skardą, apšlakstyti alyvuogių aliejumi ir pašauti į 180°C orkaitę ir kepti apie 15 minučių, kol suminkštės moliūgas.

    Lėkštę iškloti špinatų lapais, dėti apkeptus moliūgus ir svogūną, feta sūrį, užbarstyti apkeptomis sėklomis (sausoje keptuvėje) ir apšlakstyti alyvuogių aliejumi.

    Patiekti su juoda grūdėta duona,

    Skanaus.


    Patiekti su juoda grūdėta duona.

    Skanaus.

Autorius: Raminta

INGREDIENTAI:

  • 300 gramų moliūgų
  • 5 gramai moliūgų (sėklos)
  • 5 gramai sezamo sėklų (sėklos)
  • 1 vienetas svogūnų (raudonas)
  • 50 vienetų špinatų
  • 5 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 80 gramų feta sūrio (kubeliais pjaustytas)
  • 5 gramai linų sėmenų

PARUOŠIMO BŪDAS:

  1. Moliūgo minkštimą supjaustyti stambiais kubeliais, svogūną griežinėliais, sudėti į skardą, apšlakstyti alyvuogių aliejumi ir pašauti į 180°C orkaitę ir kepti apie 15 minučių, kol suminkštės moliūgas.

    Lėkštę iškloti špinatų lapais, dėti apkeptus moliūgus ir svogūną, feta sūrį, užbarstyti apkeptomis sėklomis (sausoje keptuvėje) ir apšlakstyti alyvuogių aliejumi.

    Patiekti su juoda grūdėta duona,

    Skanaus.


    Patiekti su juoda grūdėta duona.

    Skanaus.

Autorius: Raminta

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų