INGREDIENTAI:
- 400 gramų kopūstų (ropiniai)
- 1 vienetas obuolių
- 1 vienetas morkų
- 2 valgomieji šaukštai graikinių riešutų (kapoti)
- 150 mililitrų jogurto (natūralus)
- 1 valgomasis šaukštas citrinų sultys
- šiek tiek cukraus
- šiek tiek druskos
- šiek tiek pipirai
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
Porcijų skaičius: 4
PARUOŠIMO BŪDAS:
- Daržoves ir obuolį nulupkite, viską sutarkuokite rupia tarka.
- Į sutarkuotą daržovių ir vaisių masę sudėkite kapotus graikinius riešutus.
- Jogurtą sumaišykite su sultimis, paskaninkite cukrumi, druska, pipirais ir apliekite salotas.
Autorius: Alma
REKLAMA
