Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Mano mėgstamiausia vakarienė – greitai paruošiama vakarienė! O tokią vakarienę labai lengvai galima pagaminti turint žuvies file, alyvuogių aliejaus ir šiek tiek prieskonių. Aš žuvies filę kepiau stiklinėje kepimo formoje, bet žuvis gali puikiai iškepti ir ant orkaitės skardos, tik prieš tai ant jos reikėtų patiesti kepimo popieriaus, kad žuvis neprisviltų.

REKLAMA

INGREDIENTAI:

  • 450 gramų tilapijos filė (atitirpinta arba šviežia)
  • 2.5 valgomojo šaukšto alyvuogių aliejaus
  • 1.5 valgomojo šaukšto raudonosios paprikos milteliai
  • 1 arbatinis šaukštelis svogūnų milteliai
  • 2/3 arbatinio šaukštelio druskos
  • 0.5 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų
  • 0.5 arbatinio šaukštelio džiovintas čiobrelis
  • 0.5 arbatinio šaukštelio džiovinto raudonėlio
  • 1/3 arbatinio šaukštelio česnako milteliai
  • 1/3 arbatinio šaukštelio maltos aitriosios paprikos

Paruošimo laikas: Apie 30 min.

Porcijų skaičius: 4

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų