Gydytojas A. Unikauskas teigė, kad visai nesvarbu, ar sergate gripu, koronavirusu ar kokia kita infekcija – šalia gydytojo paskirtų receptinių vaistų svarbu malšinti individualiai jaučiamus simptomus. Vis dėlto, atsigavimas po koronaviruso gali būti gerokai sudėtingesnis.
Pokovidinis sindromas – kas tai?
Pokovidinio sindromo liekamieji reiškiniai dažniausiai yra dusulys, fizinių jėgų trūkumas, dėmesio ir atminties sutrikimai, balso sutrikimai, valgymo ir rijimo sutrikimai, stresas, nuotaikų svyravimai ir raumenų skausmai.
Pasak A. Unikausko, po ligos rekomenduojama neskubėti, neapsikrauti darbais.
„Skundžiantis nuovargiu ir atminties sutrikimais, neperspauskite savęs su darbais. Šiuo laikotarpiu svarbu visapusiškai pasirūpinti savimi. Nepykite ant savęs, jei esate mažiau darbingi. Geriau pabandykite išlaikyti balansą tarp darbų ir poilsio, neapleiskite judėjimo ir ypač miego“, – patarė žymus gydytojas.
Pasak specialisto, ilsintis, o ypač miegant, organizmas sveiksta ir stiprėja. Taip pat svarbu suprasti, kad kiekvienas organizmas pokovidinį sindromą įveikia skirtingai.
„Tai, kiek prireiks laiko įveikti pokovidinį sindromą, yra individualu. Vieni pacientai atsigauna greitai, o kitiems prireikia daug daugiau laiko“, – pridėjo A. Unikauskas.
Kaip įveikti pokovidinį sindromą?
Kaip žinia, koronaviruso infekcija visiems pasireiškia skirtingai, o pirmosiomis dienomis gali priminti gripą. Pajutus pirmuosius simptomus derėtų atlikti tiek gripo, tiek COVID-19 testą
Pasak A. Unikausko, susirgus virusinėmis ligomis rekomenduojama vartoti cinką, seleną, vitaminą C ir kofermentą Q10. Anot specialisto, šie antioksidantai padės greičiau atsikratyti nemalonių simptomų ir pasveikti.
Taip pat ekspertai pataria, kad labai svarbu žiemos metu vartoti vitaminą D, magnį ir B grupės vitaminus. O pokovidinį sindromą įveikti padeda tokie preparatai kaip ginkmedis ir ženšenis.
Daugiau patarimų išgirskite vaizdo įraše straipsnio pradžioje.
Laidą „Kviečiame daktarą“ žiūrėkite šeštadieniais 11:30 per TV3!
VISĄ LAIDĄ ŽIŪRĖKITE ČIA:
Straipsnis parengtas pagal TV3 laidą „Kviečiame daktarą“.
