Pasakė, kurią valandą eiti miegoti yra geriausiai

naujienų portalas tv3.lt, Publikuota 2021.01.18 07:45

Marta 2021-01-19 14:24:34

Pranešti apie netinkamą komentarą

Aš miegu 6-7 val. ATSAKYTI

Nesvarbu 2021-01-18 21:49:25

Pranešti apie netinkamą komentarą

Jeigu taip miegosime kaip rekomenduojama tai kas dirbs.
ATSAKYTI

Stas 2021-01-18 13:24:13

Pranešti apie netinkamą komentarą

-2

Miegoti reikia 10,5val ATSAKYTI

Pensininkė 2021-01-18 10:56:18

Pranešti apie netinkamą komentarą

-6

Lengva pasakyti negulėti, dienos metu ant sofos ar fotelio,kad naktį geriau miegui nusiteikti ir užmigti.
Toks patarimas ,tik iki 35m. Vyresniame amžiuje reikia ir laikas nuo laiko atsikvėpti nuo darbų ir pailsėti,aišku nemiegoti po kelias val.Vasaros metu,kai ligos dienos,trumpos naktys,netgj būtina popiet nors valandai pamiegoti(ar bent ) pusvalandžiui.Nuo tokių organizmo pertraukų po aktyvios veiklos,taupoma visa organų veikla,nepavargsta.
Tokiu būdu galima tikėtis normalios vidaus organų veiklos, nebūna didesnių psichologinių,bei fizinių sutrikimų.Be abejonės būtina maitintis, o ne persivalgant, reguliuotis virškinimo sistemą vaistais,paded.virškinti,juo labiau laukti gero miego vakare gerokai pavalgius prieš miegą. ATSAKYTI

Ka 2021-01-18 11:30:12

Pranešti apie netinkamą komentarą

-5

Niekas neklausia ATSAKYTI

REKLAMA