
Pasakė, kurią valandą eiti miegoti yra geriausiai
naujienų portalas tv3.lt,
Publikuota 2021.01.18 07:45
REKLAMA
Top
DIENOS
SAVAITĖS
MĖNESIO
Naujausia
-
11:32 Lietuvos rankininkai neišskrido į Izraelį: laukiama sprendimo
![]() | Gjensidige draudimas |
![]() | paskolų bankas |
![]() | sveiki produktai |
![]() | vaistinė internete |
![]() | naujausios mados internete |
![]() | gipso kartono plokštės |
Toks patarimas ,tik iki 35m. Vyresniame amžiuje reikia ir laikas nuo laiko atsikvėpti nuo darbų ir pailsėti,aišku nemiegoti po kelias val.Vasaros metu,kai ligos dienos,trumpos naktys,netgj būtina popiet nors valandai pamiegoti(ar bent ) pusvalandžiui.Nuo tokių organizmo pertraukų po aktyvios veiklos,taupoma visa organų veikla,nepavargsta.
Tokiu būdu galima tikėtis normalios vidaus organų veiklos, nebūna didesnių psichologinių,bei fizinių sutrikimų.Be abejonės būtina maitintis, o ne persivalgant, reguliuotis virškinimo sistemą vaistais,paded.virškinti,juo labiau laukti gero miego vakare gerokai pavalgius prieš miegą.