Specialistai pabrėžia, kad palengvinti šią būseną galima naudojant prieinamus ir patikrintus metodus.
Skysčių balanso atkūrimas
Pirmiausia rekomenduojama atkurti organizmo skysčių balansą. Gausus gėrimas padeda organizmui greičiau pašalinti alkoholio skilimo produktus.
Vandenį geriausia gerti mažais gurkšniais. Taip pat tinka sultys, sūrimas arba žolelių arbatos, pavyzdžiui, mėtų.
Energijos susigrąžinimas
Viena iš populiarių priemonių yra arbata su medumi, kuri padeda susigrąžinti energiją. Tačiau svarbu atsižvelgti į galimas alergines reakcijas.
Organizmo valymas
Organizmui valyti gali būti naudojami sorbentai. Klasikinis variantas išlieka aktyvintoji anglis, tačiau egzistuoja ir modernesnių preparatų.
Svarbu jų nederinti su kitomis priemonėmis, kad nesumažėtų jų veiksmingumas.
Skausmo ir širdies veiklos gerinimas
Esant stipriam galvos skausmui, leidžiama vartoti aspiriną, bet ne anksčiau kaip po kelių valandų nuo alkoholio vartojimo pabaigos.
Taip pat naudojami magnio preparatai, kurie padeda sumažinti krūvį širdies ir kraujagyslių sistemai.
Medžiagų apykaitos skatinimas
Kai kurios priemonės, pavyzdžiui, gintaro rūgštis, yra skirtos medžiagų apykaitai pagreitinti.
Visgi ją reikėtų vartoti atsargiai, jei turite skrandžio problemų.
Nerimo mažinimas ir poilsis
Susitvarkyti su nerimu ir miego sutrikimais gali padėti lengvi augaliniai raminamieji.
Tuo pačiu metu specialistai įspėja, kad stiprių sedatyvinių preparatų negalima derinti su alkoholiu.
Namų metodai
Tarp naminių metodų minimas kontrastinis dušas bei lengvas maistas, pavyzdžiui, sultiniai, kurie padeda atkurti skrandžio veiklą.
Šaltinis: cursorinfo.co.il
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
