Nors iš pirmo žvilgsnio tokia situacija atrodo beviltiška, visgi siūlome nenusiminti ir imtis aktyvių veiksmų. Atrinkome keletą pasiteisinusių priemonių, kurios gali padėti užkirsti kelią virusų plitimui ugdymo įstaigose ir vėl sugrąžinti normalų gyvenimą tėvams ir jų vaikams.
Laikas išmokti plauti rankas
Reguliarus rankų plovimas – paprastas, išbandytas ir tikrai veiksmingas būdas, padedantis apsisaugoti nuo įvairiausių virusinių ligų. Dar prieš vaikui pradedant lankyti darželį, pasistenkite įdiegti jam šias higienos taisykles:
1. prieš valgant svarbu nusiplauti rankas;
2. rankas šluostytis tik į asmeninį arba vienkartinį rankšluostį;
3. nesinaudoti kitų vaikų gertuvėmis, stalo įrankiais;
4. nusičiaudėjus ar nusikosėjus nusiplauti rankas;
5. pirštais neliesti veido, nedėti rankų į burną, nekrapštyti nosies ir akių.
Visas dėmesys – stipriam imunitetui
Stiprus imunitetas – vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo visų įmanomų ligų. Žinoma, vertėtų suprasti, kad stiprus imunitetas savaime neatsiranda – jį reikia sukurti. Pasistenkite užtikrinti, kad vaikas pakankamai juda – rodykite jam savo pavyzdį: aktyviai leiskite laisvą laiką, užsiimkite sportu, mankštinkitės.
Kitas svarbus aspektas – mityba. Pusfabrikačiai, saldumynai, gazuoti gėrimai turėtų tapti retu svečiu jūsų namuose. Verčiau rinkitės daržoves, šviežią mėsą, vaisius, užtikrinkite, kad atžala gertų pakankamai vandens. Galiausiai, nepamirškite kuo daugiau laiko praleisti lauke, kadangi grynas oras stiprina ne tik fizinę, bet ir psichinę vaikų ir suaugusiųjų sveikatą.
Pats laikas oro valytuvui
Turbūt ne kartą pastebėjote, koks „apsunkęs“ oras būna klasėse ar darželiuose dienos pabaigoje. Nors patalpos didelės, tačiau ir vaikų nemažai, oras nespėja atsinaujinti, iš išorės jis sunkiai patenka į vidų. Tokios sąlygos puiki vieta bakterijų ir virusų dauginimuisi, todėl susirgus vienam vaikui, greitai užsikrečia ir kiti jo draugai.
Šiai problemai spręsti į pagalbą galima pasitelkti oro valymo įrenginius. Grupėje ar klasėje pastačius kokybišką oro valytuvą, vaikų sveikata gali ženkliai pagerėti, kadangi iš oro bus išvalyti alergenai, sustabdytas virusų ir dulkių erkučių plitimas, oras ims ir vėl kvepėti gaiva.
Pavyzdžiui, „Xiaomi“ gamybos „Xiaomi Smart Air Purifier 4“, „Xiaomi Smart Air Purifier 4 Lite“ puikiai tiks mažoms klasėms ar darželio miegamiesiems kambariams prižiūrėti, o tuo tarpu „Xiaomi Smart Air Purifier 4 Pro“ oro valytuvus išvalys didesnes patalpas. Taip pat svarbu paminėti, kad būtent šie oro valytuvai veikia ypatingai tyliai – turi net miego režimus, todėl vaikų mokymosi, pramogų ir poilsio laikas tikrai nebus sutrikdytas.
Ne viskas jūsų rankose
Nors savo atžalą tėvams norisi apsaugoti nuo visų negandų, vis dėlto svarbu prisiminti, kad kai kurių dalykų kontroliuoti, tiesiog, neįmanoma. Pavyzdžiui, švaros grupėje jūs neužtikrinsite, tai mokymo įstaigos personalo darbas – visi žaislai, mokymo priemonės ir patalpų paviršiai turėtų būti reguliariai valomi ir dezinfekuojami.
Galiausiai, visų ligų išvengti juk taip pat neįmanoma. Net stipriausią imunitetą turintys vaikai kartais serga ir tai normalu – tokiu būdu organizmas įgauna atsparumą ir lengviau apsisaugo ateityje.
